Талия увеличилась, как быть
Занимаюсь в зале, тренер говорит делать упражнения: боковые скручивание, боковая планка, классическая планка, и классические скручивания. Каждую тренировку на пресс делала что то одно. На рост 153 Вес 48.8, не менялся в течении месяца. Ранее была талия 65см, сейчас стала 70см. Я спрашивала по поводу упражнений, он сказал, что если делать без веса, то ничего не должно увеличиваться, а лишь подтянуться может. Действительно ли это так? #спорт
Косые мыщцы визуально увеливают талию да, объясните ему, что они вам ни к чему. Я тоже тренер, поэтому и пишу, так как тема показалась близкой. Многим не нравятся качать икры, они говорят, я не даю больше. Смотря опять таки какие целы занятий в зале. А как часто вы качаете пресс? Сколько раз ходите? Можно грыжу "накачать", если делать постоянно пресс, каждый день, например.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Косые мыщцы визуально увеливают талию да, объясните ему, что они вам ни к чему. Я тоже тренер, поэтому и пишу, так как тема показалась близкой. Многим не нравятся качать икры, они говорят, я не даю больше. Смотря опять таки какие целы занятий в зале. А как часто вы качаете пресс? Сколько раз ходите? Можно грыжу "накачать", если делать постоянно пресс, каждый день, например.
на тренировку хожу 2 раза в неделю, упражнение на пресс делаю лишь одно из перечисленных по 4 подхода, каждую тренировку разное упражнение
-
Можно ли очень пожилому человеку алкоголь?
18 ответов -
Худая хотела потолстеть, сейчас средняя, хочу похудеть
8 ответов -
Талия увеличилась, как быть
2 ответа -
Как вы бросали курить?
9 ответов -
Гастрит или ГЕРБ или грыжа
1 ответ -
Похудение. С чего начать?
3 ответа -
Как похудеть за 3 месяца?
7 ответов -
Как похудел Джерард Уэй?
1 ответ -
Зачем нужны фитнес тренеры?
80 ответов -
Набрать вес халвой, орехами можно ?
26 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
Зачем нужны фитнес тренеры?
80 ответов -
Можно ли очень пожилому человеку алкоголь?
18 ответов -
Как вы бросали курить?
9 ответов -
Худая хотела потолстеть, сейчас средняя, хочу похудеть
8 ответов -
Как похудеть за 3 месяца?
7 ответов -
Похудение. С чего начать?
3 ответа -
Талия увеличилась, как быть
2 ответа -
Гастрит или ГЕРБ или грыжа
1 ответ -
Как похудел Джерард Уэй?
1 ответ