История похудения

Девчули,есть тут желающие кто хочет похудеть?
Расскажите свои истории у кого как происходит ,получилось или нет,за какой период?

Вчера, 15:08

Rusya Lopez

[403382700]

Ответить автору

7 ответов

Последний — Вчера, 19:26 Перейти

Гость

[4271214579]

Вчера, 15:26

Отказалась по максимуму от мучного, сладкого, ввела в рацион бодьше овощей, фруктов. Иногда конечно позволяю съесть что то сладкое или мучное, если прям очень хочется. Мне этого вполне хватило. С февраля 2024 года по сегодняшний день -10 кг. Был вес 73 сейчас 63. Без спорта. Идеал для меня 60 , но сейчас нужно спорт подключать, потому что вес встал.

Золотая Рыбка

[114587480]

Вчера, 16:08

У меня получилось. Минус 22 кг. Стало 57.
Правильное питание с уменьшением числа калорий до 1200-1800 и двигательная активность. За 1 год.

Гуру форума

[403203975]

Вчера, 17:06

А тебе зачем? Книгу о похудении хочешь написать?

Гость

[2942520692]

Вчера, 17:19

- 20 кг за 3 года, навсегда.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Rusya Lopez

[403382700]

Вчера, 19:26

Гость

Я просто набираю в проект стройности людей,который состоится 20января,7 дней марафонимся,получаем ВАУ результат.Плюс по итогу марафона главный приз 5000р.
Есть желание поучаствовать?

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Тренер или курс с готовым планом тренировок

2 ответа

Предыдущая тема

Кто и как бросал курить?

5 ответов

История похудения

Реальные истории БЫСТРОГО похудения

Поделитесь своей историей успешного похудения!:)