Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Скини фэт
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Скини фэт

Подскажите пожалуйста, если допустим человек будет питаться на маленькую калорийность, но есть много белка , то есть больше чем жиров и углеводов, у него будет выходить мышечная масса или жировая? Станет ли он скини фэт? Не думайте что я так буду худеть, просто очень интересно

София
[504214457]
3 ответа
Последний — Перейти
Лизи
[3613491143]
#2

Организм тратит в приоритете мышечную массу всегда когда находится в дефиците ккал без спортивных нагрузок, эффективнее всего сжигать жир поможет только спорт. а по поводу скини фэт индивидуально очень, но в большинстве случаев любая здоровая фигура на правильном питании без физ нагрузок будет выглядеть таким образом ( скини фет ), найдите что-то для себя - фитнесс, плавание, зал и занимайтесь этим на постоянной основе, дисциплина + питание = та самая фигура из пинтерест

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Вика Сартакова
Вика Сартакова
Часто здесь бываю
[403403082]
#3

обязательно силовые тренировки, без них ничего не получится, даже если будешь много белка жрать. кстати говоря, очень плохая идея есть белка больше, чем углеводов. понизь жиры, до грамм 50-60, белок 140, углеводов под 350-400 грамм, за счёт тренировок и такого питания будет рекомпозиция тела.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!