Питание 1 раз в день

Ну обменку убьешь к хххуям, а так норм диета)
Девочки, лучше чем ПП 3-4 раза в день ничего нет для похудения. Диета должна стать КОМФОРТНОЙ для повседневной жизни. Вы же понимаете что вам для поддержания фигуры придется питаться так почти всё время?

Я фитнес тренер. Хотите похудеть-ходите, занимайтесь в зале, бегайте
Но
Пропускать приемы пищи ни в коем случае нельзя. Бжу невозможно суточный включить в 1 прием пищи. Как раз-таки из-за того, что вы едите редко вы будете полнеть. Организм в стадии выживания. Почитайте об этом, если интересно. Пейте витамины обязательно, думаю в организме их мало, поскольку вы мало едите. Но лучше сдать анализы. Может дело в щитовидке
Мало информации, но один раз в день это ужас, нельзя так

на счёт обменки я наоборот читала, что 1 разовое питание улучшает обмен веществ за счёт процесса аутофагии. эту систему даже при диабете советуют

Как может разогнать обмен веществ питание на диком дефиците?) или вы свою норму собрались съесть за один присест? Это почти невозможно. Ну если не обожраться бургерами с колой

А в чём проблема разделить этот огромный приём пищи натри части? Утром яйцо, сыр с хлебцем и кофе, в обед нормально поесть, добрав суточную норму белка (скорее это будет кафе на работе), а вечером салат, кефир, ну что там душа просит. На самом деле это просто, если в выходные сразу закупиться на всю неделю.

Это мало. Желчь должна выходить три раза в день.

Нельзя питаться один раз в день. Это вредно для поджелудочной железы, желчного пузыря и желудка. Будете потом годами лечиться от кучи неприятных заболеваний пищеварительной системы, которые вы сами себе и устроили. Кстати, один мой знакомый много лет питается один раз в день. Так вот, он жирный, у него пузо висит.

Питайтесь конечно 1 раз в день. Потом по врачам будете бегать.
Один раз в день это сколько ? Все сразу в себя пихать ?
Если один раз в день , значит Вы не будете получать все микроэлементы , значит их надо пить в таблетках , порошках и так далее. А Ваш цикл Вам спасибо не скажет . Прощайте месячные , привет гормональный дисбаланс . Камни в желчном . А так норм , можно себя гробить . Но, поверьте, организм Вам это не простит .
Если 1000 калорий это только обслуживание организма , а где брать остальную энергию ? От солнца питаться ?
Простите , сейчас обидитесь , но у Вас уже проблемы с головой, а следовательно с гормональной системой. Вы не хотите трудиться и похудеть , при этом убив организм . Ищите какие - то сумасшедшие пути.
Главная задача это быть здоровым , а не скинуть быстро лишние килограммы.
Когда будете болеть , то Вам не хватит энергии на лечение . Даже простуды . От этого начнутся хронические воспаления ! И тогда Вы будете рвать волосы на себе , но врачи разведут руками. Я Вам это точно говорю , потому что сама через это прохожу. И ничего не помогает . Операции, нервы , слезы. Таблетки . Бесконечно все это.
А в целом жить можно , если не умрешь от этого всего.
Так что бросайте это идею . Питайтесь нормально , занимаетесь зарядкой и высыпаетесь . Пусть вес медленно уходит, но без вреда для здоровья. Каждый раз , когда пишу, понимаю , что зря пишу. Но, может у кого - то щелкнет в голове и он поймет , что это путь на тот свет. Правда мучительный , но верный.

Не, есть 1 раз в день - это точно срывы будут. Проще на вeлгии худеть, не срываться и не переедать

Я так питалась одно время и скажу что это лучшее что можно придумать. Сейчас хочу опять вернуться к этому. Итак плюсы: кожа становится лучше, начинает сиять, уходят прыщи. Прошли боли во время цикла, хотя всю жизнь на обезболах была. Кожа подтягивается, уходит целлюлит. Есть хочется только полезную еду: белки, жиры, полезные углеводы, клетчатку. Зависимость от сахара и мучного уходит. Голова работает намного лучше. Так что очень советую. По моим наблюдениям за этот один прием пищи вы должны поесть все что хочется и наесться хорошо, тогда желания поесть не придет долго. В остальное время если хочется вдруг есть я пью травяные чаи, очень помогает бороться с чувством голода. Удачи Вам, не слушайте этих попугаев которые одно и тоже друг за другом повторяют, а сами даже не пробовали. Ну и конечно надо опираться на свои ощущения, если для начала один раз в день тяжело, начните с 2 разового питания с перерывом 4-6 часов, от этого тоже будет хороший эффект.