Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколько калорий в …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сколько калорий в сутки нужно потреблять девушке для похудения?

Рост 154 см вес 45 кг,желанный вес 42 кг.

Дарья
[804810869]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2039570006]
#1

Неверный вопрос. Надо считать сколько съел и сколько потратил.

Гость
[452567381]
#2

1200-1400. В зависимости в какую сторону. Набрать или сбросить. Быстро, медленно.

Гость
[1779936198]
#3

меньше, чем тратите

Гость
[3383950432]
#4

В интернете есть специальный калькулятор, вводишь свои данные и вуаля он отвечает на твой вопрос

Дарья
[804810869]
#5
Гость

1200-1400. В зависимости в какую сторону. Набрать или сбросить. Быстро, медленно.

Похудеть на 2 киллограмма.Мне 28 лет,забыла написать.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[423224548]
#6

В вашем случае норм специалист никакой диеты по калориям не даст. Вам лучше спорт, вы итак маленькая и худенькая. Диеты нужны где лишнего жира много и везде. Если вы себя адекватно оцениваете и не страдаете психологическими проблемами, и (допустим) у вас отложился на животе жирок лишний и ещё где-то, только спорт. Вы можете похудеть от диеты там где не надо, а там где надо останется. Вот и все

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!