Бросила курить электронки и поправилась

Это не предел, сократи питание, пей что нибудь от аппетита метформин озимпик. Также с кофем и алкаголем конда бросаешь, организм через чур хочет восстановиться.

Пока что старайся кушать меньше, но не намного, а лучше сходи к диетологу, он тебе всё четко расскажет)

Почти все курильщики с этим сталкиваются, независимо от того, что курят, электронки или обычные сиги. Без спорта и диет, никто сам не похудел, продолжают полнеть.

Спорт убивает

Обычная история. Ваша зависимость ни куда не ушла, она просто трансформировалась в пищевую. Все осложнения работают по этой же схеме.
Более подробно в телеграм канале.
https://t.me/+GM7uKrCJleY3Yjgy

Упал сахар в крови после исчезновения никотина, как следствие профицит калорий. Тут применять закон сохранения энергии, сжигать больше, чем поглощать. Нужен дефицит калорий.