Гость
Статьи
Смогу ли похудеть?

Смогу ли похудеть?

Начала пробовать худеть, вчера я ела два раза, то есть в 10 утра, и последний приём пищи в 16:00 сегодня я начала считать дифицит каллорий, вешу я 87 рост 156 по предложению показывает что я должна кушать 1650 калорий в день, но!!!! Я решила что мне это много убрала и теперь ем 1300калории , скажите смогу ли я так похудеть? Не кушать плюс после 16:00

ЛБщМвкюрв
14 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Физические нагрузки бы добавить, да рацион чуть изменить.
Лучше кушать чаще и маленькими порциями, чем редко и большими. Но я на звание диетолога и не претендую

Гость
#2

Чуть-чуть сможешь

NeveL7pm
#3

Диета тут не при чем, хотите похудеть - занимайтесь спортом по чаще.

Конченная
#4

Нет.

Непсихолог
#5

Нет, ешьте 3 раза на 1500ккал
И ходите по 5км пешком через день и 2 раза в неделю акваэробика
Сон с 21 до 6 утра

Непсихолог
#6

Есть реже чем 3 раща = создавать камни в желчном пузыре

Его потом рвачи не лечат, а тупо вырезают

Непсихолог
#7

Есть меньше = замедлится метаболизм

У вас же задача наоборот ускорить метаболизм

Непсихолог
#8

Наладьте сон
Наладьте шаги
Наладьте питание

Приложение Мой здоровый рацион в помощь там и форум и рецепты и истории усреха и еще соцсети и сайт Антона Петрякова

Непсихолог
#9

Акваэробика это 1 час полноценной нагрузки и бери е перекус с собой

Например в фольге отварная рыба горбуша и порезанный огурец

Или курогрудка и нарезанный кружками апельсин

И бутылочка воды

Золотая Рыбка
#10

Я ела 1200-1800, постройнела.
Ну, плюс двигательная активность.
Плюс питьевой режим.
Плюс режим дня.

Гость
#11

я люблю интервальное голодание и силовые тренировки. Фигура сразу формируется шикарная, а не просто кожа и кости) хорошо ещё идёт жиросжигатель CLA fat burner от ProteinRex. Ускоряет обмен веществ, снижает тягу к сладкому, укрепляет иммунитет...

Лапа
#12

Не забывай много пить воды. Она ускоряет метаболизм.

Гость
#13

Сможете. Загляните в телеграм канал
https://t.me/+GM7uKrCJleY3Yjgy

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Алина
#14

На уколах Квинсeнты до 4-х кг сбрасываю. Это русский Оземпик, только дешевле гораздо.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: