Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Набираю вес хотя вроде …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Набираю вес хотя вроде как должна худеть

У меня фигура скини фэт. Смотрела на эту тему видео в ютубе и все говорят что нельзя сидеть на диетах и нужно повышать калории и заниматься спортом в особенности силовыми тренировками. Почти всю жизнь я питалась на 1300 и не всегда получалось добирать белок, сладкоежка. Сейчас подняла калории на 1600(легкий дефицит) добираю норму белков, занимаю почти каждый день с резинкой и уменьшила количество сладкого. Но встав на весы увидела цифру больше чем было. Скажите пожалуйста почему так и уйдет ли потом вес?

Катя
[4261492857]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2187154935]
#1

Мышцы тяжелее жира.

Гость
[3886702379]
#3

Сделайте биоимпеданс. С резинками сложно мышцы набирать. Тем более если с белком не дружны. Ещё в вашем случае важнее веса объемы

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1342847677]
#5

Конечно уйдет, но только, если Вы питание устаканите. Мне пришлось чистить кишечник и добавлять в рацион свежевыжатые соки и зеленые коктейли. столько их пила, что решила, что купить шнековую соковыжималку будет намного дешевле. Поискала и взяла себе от BQ. Кстати, она до сих пор хорошо работает. Вес ушел и остался.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!