Преступление диетологов 2000-х года

Какая связь между диабетом и 5 разовым питанием? Ты 5 раз в день тортики ела и газировкой запивала что ли? Или острую еду с утра до ночи ела?

Наследственность и стресс. Ну и питание. Я понизила инсулин, питаясь 4-5 раз. А так обычно это было 3 раза. Не смогла дробно питаться, вернулась к 3х разовому питанию. Для профилактики диабета спорт и питание. Гликемический индекс важнее чем количество приемов пищи. Ест нужно по голоду

Ну тут и часто можно питаться и реже - обе методики верны! Не поверите - верны!
Вы поправились чисто из-за того, что были большие порции. Тупо переедали. Если есть часто, то суммарное количество калорий не должно перебирать норму расхода в день организмом.

нас это не трогало - питались как могли (финансово) и в целом традиционно.
Уже не первый год в тырнете пишу, когда начинают бред про пп и связь со здоровьем, что до сих пор большинство питались, как им нравится, у всех народов куча рецептов, которые с ппшной точки зрения дико вредны, а народы почему-то жили и живут спокойно на них.
И болеют люди по разным причинам, но нет - Прицепились к весу (который про среднюю полноту)

хотя куча откровенно упитанных людей, масса, на здоровье и самочувствие в целом не жалуются

Конечно, диетологи виноватые, кто ж еще может быть.

В случае с диабетом это больше наследственность. У моих у кого диабет передавался не были полными. Да лишний вес был, но не было ожирения. У меня была инсулинорезистентность при недовесе. Так что похудейте и пройдут проблемы не работают. Я наоборот набрала немножко, но набрала мышц. Мне банально макароны, картошка, рис не подходят в качестве гарниров, не могу такое есть.