За последние 3 года я поправилась на 30 кг. Ела много сладкого, подсела на Ролтон и покупаю его до сих пор. Плюс чипсы, Кола, сладости. До этого весила 53 - 54 кг. Здесь я буду писать свой ежедневный отчет о моем похудении. Кто желает - присоединяйтесь)

Худеем вместе - 10 ответов на форуме Woman.ru (6180408)

Гость

[993931222]

Сегодня, 20:05

#1

Да, будет интересно

Diana

Часто здесь бываю

[382669730]

Сегодня, 20:11

#2

Мой план на завтра:

Завтрак - Овсянка, Обед - Тарелка Борща, Ужин - Салат, Мясо (или рыба) + Гарнир

Цель на ближайшие 2 недели:

10 000 шагов каждый день

Цель № 2:

Ничего сладкого. Никакого Ролтона, чипсов и т.д.

Цель № 3:

Посещение Тренажерного зала 3 раза в неделю.

Гость

[993931222]

Сегодня, 20:25

#3

Diana

Мой план на завтра:

Завтрак - Овсянка, Обед - Тарелка Борща, Ужин - Салат, Мясо (или рыба) + Гарнир

Цель на ближайшие 2 недели:

10 000 шагов каждый день

Цель № 2:

Ничего сладкого. Никакого Ролтона, чипсов и т.д.

Цель № 3:

Посещение Тренажерного зала 3 раза в неделю.

Хорошо. Желаю чтоб всё получилось.
Только вы рассчитали калории?
10 тысяч шагов это не слишком изнурительно?
Тарелка борща маловато, надо посытнее

Diana

Часто здесь бываю

[382669730]

Сегодня, 20:47

#4

Гость

Хорошо. Желаю чтоб всё получилось.
Только вы рассчитали калории?
10 тысяч шагов это не слишком изнурительно?
Тарелка борща маловато, надо посытнее

Спасибо) Я планирую питаться без подсчета калорий. Методом интервального голодания. Думаю 10 т. шагов осилю)

Гость

[993931222]

Сегодня, 21:05

#5

Diana

Спасибо) Я планирую питаться без подсчета калорий. Методом интервального голодания. Думаю 10 т. шагов осилю)

Держите в курсе какие успехи будут.

Diana

Часто здесь бываю

[382669730]

Сегодня, 21:36

#6

Гость

Держите в курсе какие успехи будут.

Хорошо) Спасибо)

Гость

[2166501841]

Сегодня, 21:36

#7

Diana

Мой план на завтра:

Завтрак - Овсянка, Обед - Тарелка Борща, Ужин - Салат, Мясо (или рыба) + Гарнир

Цель на ближайшие 2 недели:

10 000 шагов каждый день

Цель № 2:

Ничего сладкого. Никакого Ролтона, чипсов и т.д.

Цель № 3:

Посещение Тренажерного зала 3 раза в неделю.

10000 шагов это меньше 8 километров. Это мало.

Diana

Часто здесь бываю

[382669730]

Сегодня, 21:43

#8

Гость

10000 шагов это меньше 8 километров. Это мало.

Наверно вы правы. Попробую 12 000 шагов

Гость

[993931222]

Сегодня, 22:14

#9

Diana

Наверно вы правы. Попробую 12 000 шагов

А я бы не советовал так много, потому что потом сильно кушать захочется

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Diana

Часто здесь бываю

[382669730]

Сегодня, 22:20

#10

Гость

А я бы не советовал так много, потому что потом сильно кушать захочется

Кушать по-любому захочется))

Худеем вместе

Худеем вместе

худеем вместе..

Худеем вместе!

худеем вместе

худеем вместе

Теплой водой напиться нельзя

На сколько смогу похудеть

Похудение после 18:00

Худеем вместе

Как набраться энергии?

Что помогало вам похудеть?

Щитовидка. Похудение

Может ли уйти целлюлит от занятий в бассейне?

Худоба и полнота

Вечерняя тошнота

Что помогало вам похудеть?

Как набраться энергии?

Щитовидка. Похудение

Худеем вместе

На сколько смогу похудеть

Худоба и полнота

Может ли уйти целлюлит от занятий в бассейне?

Какое средство для быстрого переваривания еды, если переел сильно?

Похудение после 18:00

Вечерняя тошнота

Похудение после 18:00

Как набраться энергии?