Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
В рабочие дни спокойно веду режим питания и всё супер. Любой контроль пищи и её количества проходят легко и классно, но стоит дожить до субботы и воскресенья, то всё
Начинаю объедаться до одури и никак не могу заткнуть себе рот. Хотя стоило бы, ведь в животе появляется ощущение, что просто лопну и дышать тяжело
Продолжается уже с февраля
У кого-то такое было и как вы справились с этой проблемой?
О, это я. В будни спокойно пью кофе на завтрак и ем один раз, занята работой. В выходные доставки, кафе, фудкорты и так далее. В понедельник обычно +2 кг на весах.
Да, такое есть, когда нечем заняться и сидишь дома, скучаешь, а еда приносит радость. Вот в активный день такого нет. Так что по возможности выгонять себя на различные активности, ну или просто гулять. Дома перед компов почти без шансов слезть.
Автор, очень вас хорошо понимаю, сама через такое проходила. Это больше психологическая установка (выходные = тотальный отдых). Нужно просто чуть-чуть переждать, новые привычки не формируются за 1 день. Не расстраивайтесь, все получиться!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Значит твой режим это держаться на морально- волевых, что к чему приводит? К обжираловке
-
Скини Фэт что делать
1 ответ -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
5 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
3 ответа -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
6 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
5 ответов -
Диета 1200ккал
7 ответов -
Обожаю макароны
11 ответов -
Можно ли на питьевой диете пюре ролтон?
4 ответа -
Запустила себя в короткий срок
608 ответов -
Пучит от пива
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
6 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
5 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
5 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
3 ответа -
Скини Фэт что делать
1 ответ