Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
Здравствуйте, хочу похудеть с 60 кг до 45 кг, рост 162. Все понимаю, если начнется критика, тоже всё понимаю, но вот просто хочу добиться этой хрупкости, костлявости, и ничего не могу с собой поделать. Работа стоя, спорта нет, но много ходьбы по работе за день. Возраст 30. Что нибудь посоветуете, поделитесь своей успешной историей, примером, как получилось у вас?
Питание меняйте, убирайте мясное и жирное.
Набирай до 80
Автор я почти также хочу, только рост чуть пониже. Ищу что нибудь с ютуба..
так вроде это нормальный вес при таком росте . Я как мужчина скажу, что костлявые, что толстые это антисекс .
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Так у вас активеая работа, странно, что с таким графиком есть лишний вес. У меня сидячая и приходится по вечерам норму шагов по квартире наматывать.
-
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
5 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
3 ответа -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
6 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
5 ответов -
Диета 1200ккал
7 ответов -
Обожаю макароны
11 ответов -
Можно ли на питьевой диете пюре ролтон?
4 ответа -
Запустила себя в короткий срок
608 ответов -
Пучит от пива
7 ответов -
Растительное молоко каждый день
21 ответ
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Лишний вес. Худею, а потом опять набираю
6 ответов -
Хочу похудеть с 60 кг до 45 кг
5 ответов -
Худею с понедельника по пятницу, но в выходные дни обжираюсь до боли в желудке
5 ответов -
Как похудеть на 7 кг за месяц?
3 ответа