Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Поделитесь своим …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Поделитесь своим рационом за день

девушки, поделитесь своим рационом за день (за вчера например), считаете ли калории? едите что хотите? считаете ли вы калории и вообще сколько нужно есть девушке 18 лет

Автор
[865319384]
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
[1026640075]
#1

Дома съела 3 яблочных пирожка. В гостях угостили супчиком, плюс конфеты с чаем. Дальше не помню.

С
[3370548847]
#2

Сегодня выпила кофе
Днем сьела макароны по флотски потом салат крабовый
Вечером заточила печенье. Не худеется😃 все зависит от вашего организма и метаболизма . Если хотите худеть считайте каллории ... я ненавижу это, по этому когда худела просто ела в 2раза меньше и все. И естественно в пределах разумного.

Гость
[2459440922]
#3

Сегодня за день

Плов с курицей
Запеченная дорадо + салат витаминный
Блины с семгой
Фруктовое желе
Несколько мини бананов
Стакан лимонада
Чай с зефиром

Итого 2100-2200 кк , как раз то что мне нужно
Но это у меня хороший день, иногда я сильно срываюсь на всякую фигню

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2459440922]
#4

а блин, забыла еще творожную запеканку рано утром, +140 кк

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!