Я не пила алкоголь один год

Пью😄

привычка или просто ради удовольствия?

Удовольствие, расслабление.
После бокала вина прекрасно засыпаю

я уже даже не помню, что это за состояние, когда ты выпивший

Иногда бокальчик красного позволяю себе, по настроению.

а кто проголосовал, что вообще не пьет, почему вы не пьете?

иногда - это примерно с какой периодичностью?

Был у меня экспертмент такой же. Не пила вообще год. Разницы не заметила никакой.
Сейчас вот новый эксперимент. Не пью кофе. Вот тут разница ощутима. Рефлюкс ушел, живот не вздувается, приятнее стало в целом.
А алко - ну что алко. Мои пару бокалов вина на выходных не сильно мне мешали жить) вернула их, так как не вижу никаких плюсов в полном отказе от алко) а вот от кофе, думаю, насовсем избавиться

я тоже не пью кофе уже около месяца, в связи с тем что даже небольшое количество кофеина с утра мешает потом уснуть ночью
стала лучше спать, быстрее засыпать