После родов лишних 8 кг. Сбросила 8 легко. Остались еще 8.
1300- 1400 калорий ела и спорт 3-4 раза в неделю. Разве что в талии меньше объемы стали, брюки чуть свободнее. Через 3 недели бросила тренировки . Причина- сильно устаю и просто сил нет, такая тяжесть во всем теле, спать мешает.
Вот села на гречневую диету, строго гречка, ну кетчуп чуть чуть. Прошло 5 дней, брюки в талии немного чуть свободнее стали. Думала 1 кг уйдет - фиг там. Грудью не кормлю 5 месяцев.
Раньше быстро худела. Сейчас бестолку. Топчусь с этими 8 кг. Вес 68, рост 162. Анализы проверяла.
До родов было 58. Последние 5 лет спортом занималась 2-3 раза в неделю.
Выход даже голодовка на гречке не помогает.
сходи проверься на гармоны для начала, там уже к диетологу и в зал, если нужно. у тебя организм перестроился, это все индивидуально
Я наверное на гречке еще 2 недели посижу.
Нелелю гречка+ кефир потерпи, поедит вес -500-800 гр в день с утра. Спорт убирай он не даст худеть, белки жор вызывают.
купите кастрюлю- пароварку и приготавливайте в ней еду без соли. думаю, что так можно похудеть
тогда уж мешайте гречку коричневую с зелёной 50/50, чтобы не загнать организм в угол, посыпайте зеленью - укроп, петрушка, базилик, заваривайте траявяные чаи со стевией, и квашенной капусты добавьте.
Морковку корейскую добавляю и соленья.
Может поэтому вес не меняется, вода задерживается и отёки .
В общей сложности 9 дней гречневой диеты и даже 1 кг не ушел ((
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!