Голодание. Кто со мной?

можно нарвать каких нибудь листьев и поймать воробьев и съесть бесплатно, зхачем голодать? зимой синицы сами залетают на зерно - за нитку дернуть и они поймаются и в кипяток! витамины зимой не найти... нужно зарание сбежать на юг и там ловить птицу, и дрова то же

Метаболизм загасишь. Садись на 1000 ккал по жизни. Срывы раз в неделю не воспрещаются. У тебя рост явно высокий. У меня 158. За полтора месяца скинула 3 кг. с 47 до 44.

😍

Я летом не продержалась больше двух дней. Иногда устраиваю разгрузочные дни, но важно на следующий день не сожрать все, что не приколочено.

я разгружаюсь на салатах, пару дней - хорошо, голод не для меня.

Ребят, вы долбанулись?а Зачем голодание-то?

Спасибо за ответ. Я сильно набрала, и поэтому хочу сначала голодать, а потом уже на правильное питание

Я иногда голодаю раз в неделю, но не всегда, вот хочу попробовать) может вместе попробуем ?) ну так интереснее

Попробуйте вместо голодания -

Питание 16:8, это гораздо лучше работает

Но только не с завтрашнего дня, может с послезавтра, у меня завтра дела. Разгрузочные дни устраиваю, когда сижу дома. Еще у меня сейчас кд, так что очередная попытка отказа от сахара провалилась. Даже не знаю какую скобочку здесь поставить( или)

Нет, мы не долбанулись, просто для меня легче, так начинать) можете составить компанию..

Можно попробовать, спасибо

Нет, я не хочу голодать) морда лица пострадает, кожа, волосы. Не надо этого делать, прошу вас. Не наносите вред своему организму

🤝 я завтра начинаю, а вы послезавтра присоединитесь )))

Это очень легко, вас не будет чувство голода мучить, обмен веществ наладится и плавненько в правильный вес вернетесь

А как это будет проходить, будем писать, что вот сегодня не ела, выпила столько-то стаканов воды? От одного разгрузочного дня ничего не будет, но со второго лучше начинать есть, как вам выше написали, салаты, овощи, фрукты, кефир можно пить.

Три дня, пьём воду и кофе, я чёрное кофе не пью, и буду со сливками) потом будем выходить из голода медленно, фрукты, салат, два три дня) а дальше будет питаться правильно) думаю за неделю сбросим 5 кг, если держаться вместе 🙌

Я не пью кофе. Вряд ли за неделю можно сбросить 5 кг, даже если вообще ничего не есть, тем более если худеть особо некуда и всего 5 кг и надо сбросить.

Ну ладно, значит, я пока что одна )

А что вы едите на 1000 ккал в день?

Три раза в день по 200 ккал. Рыба, мясо, яйца, творог или сыр + фрукт , овощ обязательно. Вечером балую себя куском торта на 400 ккал. Или чебуреком, пиццой, пловом на 400 ккал. Подсчитываю, конечно примерно. У Алисы справиваю. В общем вредненькое на 400 ккал. Это последний приём в 21.00. Не усну голодной и не удовлетворённой от еды.

Я тоже хочу перестать хотя бы перекусывать. Мне жизненно необходимо сбросить 10 кг

давай 10 дней!

Никакого кофе!

Давай) первый день почти пройден 😅

Без кофе это будет жесть 😬

Не, спасибо, я лучше дождусь выходa вeлгии (вeгови нашего) и похудею без голодовок