Девочки, какие у вас способы похудения, сильно стала переедать

Фрукты купите и чтоб в квартире больше ничего не было

В холод НЕ голодают!!!

Да.

Просто пейте теплую воду регулярно

И мясо на ужин

больше белка - попробуйте делать минет 3-5 раз в день и глотать сперму

Сладкое вообще вредно.

если проблема в переедании, она и лечится снижением количества еды, а вы как хотите?

Девочки в начальной школе, а здесь женщины и бабищи.

Отказался от сахара на 90%.
Полностью отказался от ужинов.
Уже привык, стало комфортно.
-10кг за 2 месяца

А вы деффачка?

Кашу гречневую вместо еды ем и чай, кофе пью -3-5 кг за неделю. Хлеба алкаголя нет.

Ща все врачи сидят на Оземпике. из тех, кто хочет похудеть, но не хочет заморачиваться расчетами еды, КБЖУ, взвешиваться и т.п.

Они то как раз не сидят на оземпике

Убрать причину переедания.

Работа, влюблённость.

Есть таблетки которые не только способствуют снижению веса, но еще и снижают аппетит

Дефицит и подсчет калорий, высчитать для себя норму калл и считать, первое время придется взвешивать еду, чтобы понимать сколько еды класть, ну и плюс больше двигаться, чтобы сжигать калории

Это замечательно.. вы принимали такие? как называются?

Да, причем совсем недавно пропила дэйлисорб слим. Почитайте. у них состав очень хороший и побочных никаких.

Стопудов там дева в 55кг решила до анорексии себя к НГ довести...

Аааа, вот и реклама подъехала.......

Вовремя закрыть рот. И не кидать туда всë попало. Это для начала единственный вариант.

Вес было- стало, какой рост? Что оставили из сладкого? На завтрак обед что едите?

Это тема ради рекламного коммента?😄

я худела с диетологом, Поташева Алена Александровна супер специалист, консультирует онлайн, принимает в Семейной клинике

Не есть после 18/19, поменьше мучного и сладкого ограничить, и не переедать

Я перестала срываться когда мне уколы семавик назначили, с ними насыщение быстрее приходит, ем теперь чисто символически, не срываюсь, меньше тянет на еду просто и все. Так уже 13 кг скинула

Я такая же, только Квинсентой спасаюсь. Она притупляет аппетит. Только на ней вес не скачет туда-сюда, а постепенно уходит.

Скоро Велгия выйдет, наш аналог Вегови. Можно ее использовать, чтобы скинуть вес.

Чтоб не срываться, можно редук син пить, мне он лично очень помог