Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Норма шагов
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Норма шагов

Уже много вышло разоблачений на тему именно 10000 шагов, якобы это все маркетинговый ход такой был. Но с другой стороны, отличная же мотивация лишний раз прогуляться. Как относитесь с этой истории, считаете свои шаги? #здоровье

shchedraya.yulya
Редкая птица
[402927721]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2564777789]
#1

Да считаю, вчера 10439 шагов.

userpic__yumatovav
yumatovav
Часто здесь бываю
[402925584]
#2

Специально не считаю, но в браслете иногда смотрю свою статистику

Гость
[1084569233]
#3

Не считаю, но много хожу пешком. Ходьба полезна.

daizywest
[403516223]
#4

Стараюсь не считать, всегда натурально получается около 10т шагов, потому что живу в большом городе, от дома до метро + от метро до работы + обратный точно такой же путь выходит как раз 10т шагов 😄 но так хоть какой-то "спорт", а то целый день в офисе + домой приходишь и даже нет сил какую-то растяжку сделать...😔

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3886702379]
#5

Это было придумано японскими создателями шагомеров лет 60 назад. Пенсионерам вредно пролеживать все время. Двигаться надо 7000-10000 шагов для человека 70+ неплохая активность. Для людей младше 60-70 лет фигня эти шаги. Нужно что-то активнее: танцы, пилатес, силовые+кардио и тд.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!