О питании (правильном и не очень)
Я всегда честно рассказываю о том, какой у меня рацион и многие говорят, что это ужас и вспоминают только булочки/тортики (забывая что это всего 1 кусочек вафельного тортика на завтрак) и ужасаясь моему ужину чая с конфеткой или не дай Бог, мороженым!
Каждый день в примерно в 5 часов вечера у меня полдник с тарелкой фруктов и миской салата. Еще бутерброд с маслом и сыром (единственный хлеб за день). Но даже и про фрукты и овощи мне говорят ужас.
Что нельзя тарелку или нельзя вечером.
И раз иут появилась возможность загружать фотки я решила обсудить наглядно, что по вашему вредного в такой порции и как по вашему после такого еще есть котлетку с картошкой вечером? Когда ужин у меня в 19:00 максимум. Я ночью не ем.
Буду рада конструктивному диалогу.
Не существует вредной и полезной еды. Это неверное, упрощённое деление.
Если вам все подходит то какая разница кто что говорит? Вряд ли тут нутрициологи сидят
По мне так нормально. В видео с рецептами часто сборище рпп.
Я тоже считаю, что главное, чтобы человек подобрал себе питание, которыеему подходит и с которым ему комфортно.
Ребенка кормлю так же, только порция меньше, пока всех все устраивает.
мне без разницы, просто я встречала комментарии в свой адрес "тарелка фруктов это ужас" вот и решила ее показать, и интересно, что ужасного в этом. Просто у меня это основа получается, или необходимое дополнение.
да, рецепты это вообще что-то, особенно когда говорят, что-то быстрое, а по факту и это нарезать и то натереть, и там разложить, еще и поджарить или вообще запечь, испачкать кучу посуды и в итоге застрять с этим быстрым и полезным завтраком на час на кухне.
Как в Университет пойдёшь, пройди курс Гомеопатии, там объяснят.
Мнение, рада видеть. Нечаянно наткнулась на вас.
Не припомню , чтоб были комментарии негативные о фруктах и не майонезных салатах.
Комментировали ваши недельные макароны три раза переваренные, потом пережаренные, котлеты, супы древние, которые для вас свежак, другие уличным собакам не рискнут давать. Часто непонятные углеводные завтраки , ужины с тонной сахара рафинированного.
Пока молоды организм держится. Фигура .
К фруктам , не майнезному салату вопросов нет. Наооборот плюс. Особенно если круглый год.
PS. Надеюсь в личном , с дочкой, родителями все норм. Искренне.
да, рецепты это вообще что-то, особенно когда говорят, что-то быстрое, а по факту и это нарезать и то натереть, и там разложить, еще и поджарить или вообще запечь, испачкать кучу посуды и в итоге застрять с этим быстрым и полезным завтраком на час на кухне.
Я полезный вкусный завтрак готовлю менее 5 минут. Реально полезный,
Мнение, рада видеть. Нечаянно наткнулась на вас.
Не припомню , чтоб были комментарии негативные о фруктах и не майонезных салатах.
Комментировали ваши недельные макароны три раза переваренные, потом пережаренные, котлеты, супы древние, которые для вас свежак, другие уличным собакам не рискнут давать. Часто непонятные углеводные завтраки , ужины с тонной сахара рафинированного.
Пока молоды организм держится. Фигура .
К фруктам , не майнезному салату вопросов нет. Наооборот плюс. Особенно если круглый год.
PS. Надеюсь в личном , с дочкой, родителями все норм. Искренне.
Совсем недавно была тема, чем кормить ребенка в 1,7 лет с лишнем весом. Я написала как кормила свою дочку и дальше перешел разговор, что и раньше ужина как такового не было и сейчас нет и полдник с фруктами и салатом и на ужин чай с конфеткой и что на завтрак не заморачиваюсь, только что из холодильника достал и сразу съел и что пожарить яичницу это уже для мння долго и главное не нужно.
И там привела пример, что у нас свтный полдник с фруктами и овощами и ужин полноценный просто не нужен, на что мне сказали, что я тролль и это ужас.
Не очень интересна эта тема. Я доп образование по другому направлению получаю - педагогика
Мнение, рада видеть. Нечаянно наткнулась на вас.
Не припомню , чтоб были комментарии негативные о фруктах и не майонезных салатах.
Комментировали ваши недельные макароны три раза переваренные, потом пережаренные, котлеты, супы древние, которые для вас свежак, другие уличным собакам не рискнут давать. Часто непонятные углеводные завтраки , ужины с тонной сахара рафинированного.
Пока молоды организм держится. Фигура .
К фруктам , не майнезному салату вопросов нет. Наооборот плюс. Особенно если круглый год.
PS. Надеюсь в личном , с дочкой, родителями все норм. Искренне.
Спасибо, все хорошо. Живу с дочкой. Родители по-прежнему помогают. Дочка в школу ходит, я тоже из сада в школу перешла работать. Очень довольна самореализацией, еще и бабушка с нами живет, так как одной уже тяжело, а мне вместе веселее.
Бывший приезжает раз в неделю, общается с дочкой, конечно нервы иногда мотает, но хотя бы не претендует на ребенка и за это спасибо.
Вы скидывайте сюда все приемы пищи за день, для ясности от завтрака до ужина (перекусы все в т.ч.) По одной тарелке овощей и фруктов выводы не сделать🤷🏻
мне без разницы, просто я встречала комментарии в свой адрес "тарелка фруктов это ужас" вот и решила ее показать, и интересно, что ужасного в этом. Просто у меня это основа получается, или необходимое дополнение.
Не ужас, я тоже люблю фрукты. Это те, кто боятся сахара и поучают, что во фруктах тоже есть сахар. Вечные диетчики и за съеденный банан вас загнобят.
Вы скидывайте сюда все приемы пищи за день, для ясности от завтрака до ужина (перекусы все в т.ч.) По одной тарелке овощей и фруктов выводы не сделать🤷🏻
Так она же пишет, что ее обвиняют, что много овощей и фруктов ест. Я тоже как у нее примерно количество фруктов и салата могу себе нарезать и съесть за раз.
Совсем недавно была тема, чем кормить ребенка в 1,7 лет с лишнем весом. Я написала как кормила свою дочку и дальше перешел разговор, что и раньше ужина как такового не было и сейчас нет и полдник с фруктами и салатом и на ужин чай с конфеткой и что на завтрак не заморачиваюсь, только что из холодильника достал и сразу съел и что пожарить яичницу это уже для мння долго и главное не нужно.
И там привела пример, что у нас свтный полдник с фруктами и овощами и ужин полноценный просто не нужен, на что мне сказали, что я тролль и это ужас.
Предполагаю указали что кбуж для ребенка совсем не соблюдены были.
Фрукты как раз отлично. Яйца, белок, нефиг делать с утра приготовить, что себе, что ребенку. Полно вариантов как, вашего времени минута . Не утрируя. Не можете сами, купите простейшие устройства.
Не хотите готовить, и Не надо . Всем лучше. Вы спокойны, дочь свежее правильно приготовленное ест, работники своим трудом, умением зарабатывают.
Фруктовая тарелка на полдник прекрасно.
Помню нас в лагере сгоняли, кормили углеводно-сахарным . Поехали в другую страну, на полдник арбуз, сливы, виноград.х, алыча. Восторг и легкость.
Автор, мне понравились ваши фруктики и салатик, тоже пойду себе нарежу. Вы подаете положительный пример.
Например буррито с омлетом, сыром, помидор, авокадо, зелень, сальса. Лосось или кусочки стейка с яйцом, овощами. Касадия . Смузи разнообразные. Полезные бутерброды, холодные и горячие . Что у вас дочь любит и ест? Я могу и суп съесть , мисо с грибами , зеленью, пять минут не утрируя. Нужна микроволновка.
Спасибо, все хорошо. Живу с дочкой. Родители по-прежнему помогают. Дочка в школу ходит, я тоже из сада в школу перешла работать. Очень довольна самореализацией, еще и бабушка с нами живет, так как одной уже тяжело, а мне вместе веселее.
Бывший приезжает раз в неделю, общается с дочкой, конечно нервы иногда мотает, но хотя бы не претендует на ребенка и за это спасибо.
А в школе чем занимаетесь ?
Отлично, нашли себя, приносите большую пользу. Бабуле здоровья. Дочке плюс с ней пожить. Запомнит на всю жизнь. Подрастет, устроите свою личную жизнь как вам самой удобно.
Вы скидывайте сюда все приемы пищи за день, для ясности от завтрака до ужина (перекусы все в т.ч.) По одной тарелке овощей и фруктов выводы не сделать🤷🏻
я и так очень подробно все описываю.
Без фоток могу сказать, что было сегодня:
Завтрак: у меня - одна штучка чокопай + одна конфетка + чай с сахаром
У дочки бутерброд с нутеллой
Обед: у меня - в ресторане в честь др моей мамы: стейк с картошкой с грибами + десерт крем брюле
у дочки - чизбургер с картошкой фри - шарик мороженого
На полдник обе ели только фрукты и салат без бутерброда
на ужин чай с конфеткой.
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт253 ответа -
Любовь СабиряноваКоуч-психолог752 ответа
-
Козуб ПетрПсихолог1 074
-
Павел РощинСексолог, гипнолог363 ответа
-
Садовников ЭрнестПсихолог....479 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог36 ответов
-
Андрей БуриловПрактикующий адвокат29 ответов
-
Максим СорокинПрактикующий психолог1 184
-
Васильева НатальяПсихолог98 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...18 ответов
Не ужас, я тоже люблю фрукты. Это те, кто боятся сахара и поучают, что во фруктах тоже есть сахар. Вечные диетчики и за съеденный банан вас загнобят.
Да, слышала и такое, что якобы фрукты вредны, но для меня без них вообще не жизнь... это же единственный способ наладить пищеварение... с мяса и картошки в туалет не сходишь...
Предполагаю указали что кбуж для ребенка совсем не соблюдены были.
Фрукты как раз отлично. Яйца, белок, нефиг делать с утра приготовить, что себе, что ребенку. Полно вариантов как, вашего времени минута . Не утрируя. Не можете сами, купите простейшие устройства.
Не хотите готовить, и Не надо . Всем лучше. Вы спокойны, дочь свежее правильно приготовленное ест, работники своим трудом, умением зарабатывают.
Фруктовая тарелка на полдник прекрасно.
Помню нас в лагере сгоняли, кормили углеводно-сахарным . Поехали в другую страну, на полдник арбуз, сливы, виноград.х, алыча. Восторг и легкость.
ну вот даже пожарить яйцо это намного дольше чем достать йогурт или булку или печенье... плюс и посуду мыть. Но самое главное, что у меня у дочки завтрак в школе в 8:15. Она приходит и сразу идет есть, ну куда ей горячий завтрак еще? Я бы и йогурт бы не давала, но она уже привыкла хоть что-то утром есть перед выходом.
Например буррито с омлетом, сыром, помидор, авокадо, зелень, сальса. Лосось или кусочки стейка с яйцом, овощами. Касадия . Смузи разнообразные. Полезные бутерброды, холодные и горячие . Что у вас дочь любит и ест? Я могу и суп съесть , мисо с грибами , зеленью, пять минут не утрируя. Нужна микроволновка.
Ну если заранее делать с вечера и разогревать, моджно, но я не вижу в этом смысла, когда утром в *(:15 у дочки завтрак в школе... там и гречку с молоком, и хлопья с молоком дают и пиццу, и оладьи, и пиццу. И всякие печенья/пряники/круассаны... Еще обед потом в 12.
А в школе чем занимаетесь ?
Отлично, нашли себя, приносите большую пользу. Бабуле здоровья. Дочке плюс с ней пожить. Запомнит на всю жизнь. Подрастет, устроите свою личную жизнь как вам самой удобно.
Выучилась на педагога-психолога, пока тьютор, но главное, что смогла уйти с помощника воспитателя. Теперь, если вдруг надо будет менять место работы, уже мне открыты двери в воспитатели/педагоги доп образования и тд. Это было для меня важно. Хотя я и помощником была хорошим и мне нравилось, но если бы не получилось повыситься, меня это бы напрягало, а тут все правильно, мои дипломы наконец то сработали как надо и я сама себе доказала, что высшее очень нужно, имаея любой диплом вуза, можно переучиться на другую специальность и построить карьеру с нуля. Хотя когда в сад только пошла, и увидела, как другие работают тьюторами сразу сказала для себя, что НИКОГДА, и вот оказалось, что никогда не говори никогда, наоборот, очень рада этому и вижу кучу плюсов от своей работы и готова расти дальше, если получится.
Ну так полноценные горячий завтрак и ужин + еще булка и мороженое в течении дня дополнительно это же хуже, чем замена завтрака и ужина чтобы именно не переедать.
В моем детстве было такое, что я ужинала и потом у меня была тарелка фруктов и потом еще мороженое, а иногда еще и бутерброд и это уже было перебор.
Автор, мне понравились ваши фруктики и салатик, тоже пойду себе нарежу. Вы подаете положительный пример.
Летом я вообще вместо обеда или завтрака могла себе положить тарелку арбуза и это было моим питанием. в жару ничего кроме арбуза/черешни и мороженого как то и не хотелось. НА обед у нас было мороженое и чурчхела
я и так очень подробно все описываю.
Без фоток могу сказать, что было сегодня:
Завтрак: у меня - одна штучка чокопай + одна конфетка + чай с сахаром
У дочки бутерброд с нутеллой
Обед: у меня - в ресторане в честь др моей мамы: стейк с картошкой с грибами + десерт крем брюле
у дочки - чизбургер с картошкой фри - шарик мороженого
На полдник обе ели только фрукты и салат без бутерброда
на ужин чай с конфеткой.
Он точно одобрит ваш рацион🤭Только вот тарелки с фруктами и салатиком тогда не совсем в тему.
Так она же пишет, что ее обвиняют, что много овощей и фруктов ест. Я тоже как у нее примерно количество фруктов и салата могу себе нарезать и съесть за раз.
Ну что после 12 вредно есть и что нельзя этим заменять питание и тд. Но вот что в саду дают один фрукт на человека и считают, что это норма за день для меня ни о чем, зато по два куска белого и черного хлеба на каждого ребенка в обед это у них норма.
Ну если заранее делать с вечера и разогревать, моджно, но я не вижу в этом смысла, когда утром в *(:15 у дочки завтрак в школе... там и гречку с молоком, и хлопья с молоком дают и пиццу, и оладьи, и пиццу. И всякие печенья/пряники/круассаны... Еще обед потом в 12.
Вы сначала фрукты с салатиком выложили, а теперь описываете такое. Сейчас все побегут жрать!!!
кто он? Тарелка с фруктом и салатом очень даже в тему, это и есть сбалансированные питание, где все есть в течении дня.
Ну что после 12 вредно есть и что нельзя этим заменять питание и тд. Но вот что в саду дают один фрукт на человека и считают, что это норма за день для меня ни о чем, зато по два куска белого и черного хлеба на каждого ребенка в обед это у них норма.
Ох, в саду такое питание, видела как-то видео женщины, которая там поваром работает. Годы идут, а ничего меняется. Молочный суп с лапшой, манная каша, уж простите, кому такое нравится, но для меня это 🤮
Ох, в саду такое питание, видела как-то видео женщины, которая там поваром работает. Годы идут, а ничего меняется. Молочный суп с лапшой, манная каша, уж простите, кому такое нравится, но для меня это 🤮
Два года в саду работала, молочного супа не было никогда, никаких запеканок....
каша часто пшенная, потому что дешевая, рагу всякие овощные с мукой, макароны постоянные, на полдник то оладушки, то макароны с яйцом, то оладушки, то макароны с сыром... разнообразия ноль. Очень много хлеба и пустой калорийной пищи... салаты делали часто одна картошка - в супе картошка, в салате картошка, на второе рагу с картошкой...
разные повара встречались, но из ...вна конфетку не сделаешь, как не крути
понятно, да, я тоже люблю мясо и сладкое. и молочное тоже не против.
Вы сначала фрукты с салатиком выложили, а теперь описываете такое. Сейчас все побегут жрать!!!
уже поздно, даже для конфетки, я свой чай с конфеткой уже в 19:30 сегодня съела и буду есть только завтра утром. При эторм есть не хочется совсем
Мнение, рада видеть. Нечаянно наткнулась на вас.
Не припомню , чтоб были комментарии негативные о фруктах и не майонезных салатах.
Комментировали ваши недельные макароны три раза переваренные, потом пережаренные, котлеты, супы древние, которые для вас свежак, другие уличным собакам не рискнут давать. Часто непонятные углеводные завтраки , ужины с тонной сахара рафинированного.
Пока молоды организм держится. Фигура .
К фруктам , не майнезному салату вопросов нет. Наооборот плюс. Особенно если круглый год.
PS. Надеюсь в личном , с дочкой, родителями все норм. Искренне.
а на счет недельных макарон, я уже давно стараюсь поменьше готовить, обычно на 2 выходных нам с дочкой как раз хватает, если вдруг осталось, то просто на ужин ем макароны с сыром, особенно в те дни, когда не удается пообедать на работе.
Мнение, рада видеть. Нечаянно наткнулась на вас.
Не припомню , чтоб были комментарии негативные о фруктах и не майонезных салатах.
Комментировали ваши недельные макароны три раза переваренные, потом пережаренные, котлеты, супы древние, которые для вас свежак, другие уличным собакам не рискнут давать. Часто непонятные углеводные завтраки , ужины с тонной сахара рафинированного.
Пока молоды организм держится. Фигура .
К фруктам , не майнезному салату вопросов нет. Наооборот плюс. Особенно если круглый год.
PS. Надеюсь в личном , с дочкой, родителями все норм. Искренне.
но варю так же как и раньше, в два раза дольше, не перевариваются, знаю, есть с чем сравнить (макароны в саду - каша). Но это именно от качества самих изделий в первую очередь зависит. В саду я иногда даже есть такие не могла, хотя люблю макароны в любом виде
ну вот даже пожарить яйцо это намного дольше чем достать йогурт или булку или печенье... плюс и посуду мыть. Но самое главное, что у меня у дочки завтрак в школе в 8:15. Она приходит и сразу идет есть, ну куда ей горячий завтрак еще? Я бы и йогурт бы не давала, но она уже привыкла хоть что-то утром есть перед выходом.
Полно вариантов как приготовить яйцо . Очень быстро. Омлет пышный в микроволновке менее минуты. Без жарки, масла. Как в кафе .
Есть устройства варенные яйца делать. Поставил, нажал кнопку. В маленькой на одно яйцо чугунной или какую любите сковородке яичница менее 5 минут. Понятно , что печенье дать быстрее. Но речь о здоровье ребенка, а не о лени матери.
Ну если заранее делать с вечера и разогревать, моджно, но я не вижу в этом смысла, когда утром в *(:15 у дочки завтрак в школе... там и гречку с молоком, и хлопья с молоком дают и пиццу, и оладьи, и пиццу. И всякие печенья/пряники/круассаны... Еще обед потом в 12.
Еще есть выходные, праздники , каникулы. В школе норм, там по правилам и свежее. Что она в выходные ест ?
Ну если заранее делать с вечера и разогревать, моджно, но я не вижу в этом смысла, когда утром в *(:15 у дочки завтрак в школе... там и гречку с молоком, и хлопья с молоком дают и пиццу, и оладьи, и пиццу. И всякие печенья/пряники/круассаны... Еще обед потом в 12.
И нет. Не с вечера. А свежее с утра. От силы 5 минут.
Не оладья и сырники конечно.
Гречку с молоком дело секунд. Насыпали нужное количество гречки на одну порцию ребенку. Залили кипятком, закрыли, через 15 минут готово. Добавили молоко, и что любит. Полезнее варенной.
Выучилась на педагога-психолога, пока тьютор, но главное, что смогла уйти с помощника воспитателя. Теперь, если вдруг надо будет менять место работы, уже мне открыты двери в воспитатели/педагоги доп образования и тд. Это было для меня важно. Хотя я и помощником была хорошим и мне нравилось, но если бы не получилось повыситься, меня это бы напрягало, а тут все правильно, мои дипломы наконец то сработали как надо и я сама себе доказала, что высшее очень нужно, имаея любой диплом вуза, можно переучиться на другую специальность и построить карьеру с нуля. Хотя когда в сад только пошла, и увидела, как другие работают тьюторами сразу сказала для себя, что НИКОГДА, и вот оказалось, что никогда не говори никогда, наоборот, очень рада этому и вижу кучу плюсов от своей работы и готова расти дальше, если получится.
Отлично. Рада за вас . И вам хорошо, и детям, и всем вокруг. Позитивная нужная работа.
Так она же пишет, что ее обвиняют, что много овощей и фруктов ест. Я тоже как у нее примерно количество фруктов и салата могу себе нарезать и съесть за раз.
Так это не много🤷🏻
Ой, автор, я после вашей темы пошла на кухню, у меня в холодильнике были вареная картошка и яйца, нарезала, добавила туда горчицу. Еще порезала отдельно огурец, помидор и отрезала кусочек сыра. Вы довольны?)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а на счет недельных макарон, я уже давно стараюсь поменьше готовить, обычно на 2 выходных нам с дочкой как раз хватает, если вдруг осталось, то просто на ужин ем макароны с сыром, особенно в те дни, когда не удается пообедать на работе.
Вот и чудно.
Я б на вашем месте взяла какое-то кухонное устройство, чтоб вместо вас 90% работы само выполняло. Само выключалось. Не надо следить, перемешивать.
А бабушка что ест ?
я и так очень подробно все описываю.
Без фоток могу сказать, что было сегодня:
Завтрак: у меня - одна штучка чокопай + одна конфетка + чай с сахаром
У дочки бутерброд с нутеллой
Обед: у меня - в ресторане в честь др моей мамы: стейк с картошкой с грибами + десерт крем брюле
у дочки - чизбургер с картошкой фри - шарик мороженого
На полдник обе ели только фрукты и салат без бутерброда
на ужин чай с конфеткой.
Завтрак я бы все же за менил бы на омлет или творог с йогуртом, а так вполне не плохо. Только могу добавить что клетчатку (овощи, фрукты) обычно едят перед основным приемом пищи.💁🏻
Завтрак я бы все же за менил бы на омлет или творог с йогуртом, а так вполне не плохо. Только могу добавить что клетчатку (овощи, фрукты) обычно едят перед основным приемом пищи.💁🏻
Я ем овощи с основном приемом пищи. А вот фрукты да, уже на десерт. Если только это не творог с фруктами.