Как с утра полностью освобождать кишечник без этих средств, может у кого есть какие лайфхаки, упражнения???
давить надо и глядишь само повалиться
Кофе полезно, доктор Мясников сказал. А курить надо бросать.
С вечера не ешь многометровые веревки.
Если же не удержался и съел - утром, идя ***, бери с собой ножницы вместо кофе и сигарет.
Первый раз слышу чтобы кто-то ходил в туалет с сигаретой и чашкой кофе. Вы на унитазе курите?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сначала через день пьёте кофе.
Потом отказываетесь от кофе
Потом отказываетесь от никотина
И вуаля, срете нормально