Жим лёжа девушки

Не жму.
Смысл?

А вы в зал ходите? А смысла так-то много и грудные прокачать и трицепс.

Что?

В бассейн хожу.
А железки тягать зачем, да еще и такого веса?

Я в молодости тож занимался плаванием, а железки девушки тягают или для соц сетей или чтобы массу набрать. Мне кажется в этом нет ничего плохого. Я ненавижу перекаченных, у кототорых гигантские мышцы. Мне, кажется, нормальным если девушка выглядит спортивно, бицепс чуть виден и икры немного выраженные и живот подтянут, а железки как раз помогают в этом

75 кг это не про "немного выраженные мышцы", немного выраженные это у меня от плавания
и не надо мне про анаболики тут втирать, ок

Вы еба*****?

А какой у вас возраст? Вес? Я не видел девушку про которую говорит автор, но жена жмёт 65 при весе 58. И мышцы видны еле-еле, чтобы быть руки базу и ноги ракеты надо чтобы 50 кг кукла сотку жала))

ну надо жрать больше белка, сам не знаешь что ли?
значит цели у нее такой нет - мышцы нарастить
я себе в свое время приличные квадрицепсы отрастила, а всего-то приседала с 8-10 кг
хотела конечно другое накачать, просто не получилось

Хернюю не пори, у меня виден и трицепс и бицепс при занятиях с гантелями 5,6 кг

Вы девушка? Если мужик, то у мужика намного лучше видно мышцы, и да моя жена не ставит цели накачаться, она просто хочет быть сильной. Если она напрягает, то конечно у нее все видно. А когда просто идёт в футболке, то вообще не скажешь, что спортом занимается.

значит тебя опасается...Иначе зачем ей быть сильной?

Жму от груди 100 кг, вес мой 89.
Но больше предпочитаю не штангу, а делать разные упражнения с гантелями по 6 и 10 кг. Просто поднимать штангу без других упражнений неинтересно, да и калорий мало сожгу и мышцы так не раскачаю. Лучше делать разные упражнения с гантелями+ штанга, тогда смогу хорошо накачать мышцы и сжечь не меньше 1000-1500 калорий, съеденных в течение дня.

Относительно веса как будто маловато)). При таком весе 120 хотя бы. А 100 это с запасом или прям максимум? (Со стонами и надрывом)

С запасом. Могу и 120 кг жать, но обычно 100 жму.

А ну тогда вроде более менее. Спасибо за ответ

Женщина да

Чтобы крылья не висели, как у вас у всех

у меня ничего не висит, но я и не надрываюсь

Жму 70-72 кг на раз легко). Но занимаюсь давно и потратила много сил, чтоб добиться такого результата. Для среднестатистической посетительницы зала 35-40 кг- большой успех.

Я удивляюсь как девушки жму больше 70 кг. Мне 26 лет, парень, и я жму 60 кг только в жиме лёжа при собственном весе 81 кг. Хотел как то 70 поднять, меня придавило)