Как у вас получилось похудеть?

Увидела свое тело в отражении зеркала, вспомнила какая я красивая была, потом слезы и бросание еды. Пила чаи с молок и медом, яблоко, банан мясо ненавидела так как на нем и потолстела. Хлеб бросила вообще. Но сладкое и орехи ела с чаем. Хорошо похудела, брюхо огромное ушло, потом руки и ляшки стали худые. Попа узкая как в детстве стала, а была 120 см, сьала 86 см.

У местных злобных, завистливых ЖЫЫЫЫЫЫРНЮЩИХ бегемотих и не получилось похудеть. Ни к лету, ни как-то ещё.

Это вы к чему?

Очень просто. Никакого сахара в любом виде и никаких круп, картошки, мучного, риса, крахмала, кукурузы. Жира потребляю много кстати. Что то вроде кето, легко ушли 10 кг, сейчас 52 при росте 176.

Стараюсь не скучать,убираюсь в доме,может не самое интересное занятие,но полы помыть/пропылесосить уже как маленькое кардио,вечером могу выйти на прогулку,без еды «на ходу»,не голодаю,а то крышу сорвет,но убрала на 90% хлеб,картошку,макароны и сладкое,вообще не покупаю,остальной еды ем сколько захочу,мясо,молочка,овощи,каши,обязательно ем приготовленное (сама готовлю сложные новые блюда часто,если нет времени то изредка рестораны),главное не размороженное/готовое,мне 35+,двое детей,после родов возвращалась в форму за 6 месяцев.Главное сделать такой режим образом жизни,если где-то наелись сладкое,не переходить в отчаянии на воду и брокколи,а спокойно продолжить есть здоровую еду.Жирное кстати ем,но это жирное мясо,сливки 20%,сметана,масло растительное в еду добавляю,орехи,сыры,а вот майонез,соусы,сладкие йогурты,колбасу,сосиски,пельмени убрала полностью.Вес 49,рост 169,склонна к полноте если не придерживаюсь питания,в спорт зал не хожу,пешком много гуляю,пока дети были маленькие их выгуливала целый день,сейчас с собачкой,или со стаканчиком кофе(кстати сладкого))