Кто худел после 40 лет на 10 кг и более, сильно кожа обвисает и морщины на лице? Рост 165, 73кг, понятно, что это много, но насколько тело будет выглядеть после похудения без пластики, как бы хуже не сделать. Вопрос НЕ к 20-30 летним, понятно что у молодых кожа лучше.
Обязательно стоит. Именно в этом возрамте и стоит, ради здоровья, и пофиг на внешку. Но и она улучшается и очень сильно при похудении до нормы
конечно, коты любит стройных - что бы им больше еды доставалось
Да, да, лучше лениться, придумывать отмазки и оставаться свиньёй. Ага.
Мне 42 года. Худела на 6 кг в этом году, это конечно не 10, но все нормально, ничего не висит). С 56 кг до 50 сбросила. Главное не быстро худеть, я за 3 месяца убрала 6 кг. Конечно надо худеть - лишний вес провоцирует проблемы со здоровьем.
Все крайне индивидуально, авторка, в плане кожи все зависит от генетики. И сначала разбирайтесь с гормонами, они после генетики на втором месте, пролактин, эстроген... кортизол дает отеки!
В идеале впм нужен врач эндокринолог-диетолог и полный скрининг анализов
Потом массажист курсом 12 процедур, бассейн 2 раза в неделю до мая.
А потом подключать на постоянной основе уже физ активность на выбор или танцы на пилоне или силовой спорт типа женского пауэрлифтинга и точиьь фигуру до милигррамма, булете при хорошей генетике при занятиях 3 раща в неделю по 3 часа выглялеть лучше чем в молодости!
С лицом работайте сращу курс массадей также
Потом бассейн и делать самой упражнения например по методике Галины Дубининой, все подтянется если ДЕЛАТЬ)
Летом отпуск на море Соленая вода Очень подтягивает. В пинципе дома Тоже можно вполне....
С мед точки зрения у вас лишних 7кг
Это немного
В 50 худел на 40 кг по системе бодибилдинга, диета в сутки- 2 гр белка, 0.5 гр жиров, 1 грам углеводов, все это умножить на собственный вес. Чтобы сохранились мышцы, а похудение шло чисто жиром-три тренировки в зале тяжелой атлетики в неделю по два часа. Первый день тренировка ног, втор-спина, третья грудь пресс. Никакого кардио-иначе срыв в питании.
Подбородок отвис, это я заметил только, а так все в норме.
В 50 худел на 40 кг по системе бодибилдинга, диета в сутки- 2 гр белка, 0.5 гр жиров, 1 грам углеводов, все это умножить на собственный вес. Чтобы сохранились мышцы, а похудение шло чисто жиром-три тренировки в зале тяжелой атлетики в неделю по два часа. Первый день тренировка ног, втор-спина, третья грудь пресс. Никакого кардио-иначе срыв в питании.
Подбородок отвис, это я заметил только, а так все в норме.
Солевые повязки 7% марлевые на ночь попробуйте и еще зарядка для шеи по методу Шишонина
Хотя это или протрузия или гормональный жир
у Вас не столько лишнего веса, чтобы кожа повисла) мне нравится какая кожастала после контрастного душа и скраба Лимфодренажного Horse force, регулярно делаю
Я кг 6 скинула с августа, быстрее не получается. Массажи ещё у меня. Вешу 70/179. Осталось еще 4-5, но это до идеального для меня веса. Насчет лица не знаю, может и похуже стало, а в остальном ничего не висит.
Сейчас велгия выйдет с ней модно будет хорошо худеть, быстро усилий ) а для кожи - уход, спорт и увлажнение)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Квинceнту в помощь)) похудеть можно сразу с контролем аппетита, так что поможет изменить пищевые привычки + постепенное похудение не оставляет лишней кожи - она будет аккуратно возвращаться в нужное состояние)