Девушки помогите с икрами
У меня всегда ноги были полными, но я бы хотела их подкачать, чтобы они более собраны были что-ли. Кто-то может подсказать хорошие упражнения на ноги?
GIF
Автор
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Взять в руки гантели, приподниматься на носки и опускаться обратно. А еще лучше если встать на порожек, приподниматься а потом опускать пятку ниже уровня порожка.
GIF
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Есть только курицу — быть вегетарианцем?
5 ответов -
Девушки помогите с икрами
2 ответа -
Похудение после гв
1 ответ -
Как мне скинуть 7 кг за недели 2-3?
7 ответов -
Кто-то сталкивался с тем, что вес стоит на месте и не уходит?
4 ответа -
Постоянно хочется что-то вкусное
7 ответов -
Какие диеты помогли похудеть быстро?
4 ответа -
Похудение, что делать?
8 ответов -
Как побороть желание к сладкому
21 ответ -
Вес стоит на месте
Нет ответов
Популярные темы за сутки:
-
Как побороть желание к сладкому
21 ответ -
Макдональдс – это альтернатива готовке?
19 ответов -
Похудение, что делать?
8 ответов -
Постоянно хочется что-то вкусное
7 ответов -
Как мне скинуть 7 кг за недели 2-3?
7 ответов -
Есть только курицу — быть вегетарианцем?
5 ответов -
Кто-то сталкивался с тем, что вес стоит на месте и не уходит?
4 ответа -
Какие диеты помогли похудеть быстро?
4 ответа -
Девушки помогите с икрами
2 ответа -
Похудение после гв
1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема