Как побороть желание к сладкому
Нужен совет! Села недавно на диету, но как-то всё тянет и тянет к сладенькому. Купила хлебцы и йогурт ем, но как перебороть вот это желание съесть конфетку?)
через силу. сахар вызывает зависимость
Кушайте конфетки на здоровье 🙂
Советуют тоже сильно не жестить, конфетку можно, если калории потом потратить на той же прогулке
Не надо его совсем перебарывать. Купите шоколадки с сахарозаменителем, и понемногу ешьте.
Советуют тоже сильно не жестить, конфетку можно, если калории потом потратить на той же прогулке
Ну я стараюсь по 10.000 шагов делать, чтоб сбросить
Оземпик
Нутрино Лаб есть, пюрешки такие. Сама покупаю, потому что к сладкому тянет. Там состав хороший, как раз для тех кто на диете)
Слезьте с диеты и залезьте на подсчёт ккал с лёгким дефицитом (10-15%). Никакой запрещёнки, никакой ограниченности по времени (просто образ жизни), соответственно, никаких зажоров и сохранённая психика. Размер (вес) порций придётся контролировать и вписывать в калораж, да, но это гораздо проще и комфортнее, чем полные запреты. Самый лучший и адекватный способ контроля/снижения веса, проверено) Спустя месяц подсчёт доходит до автоматизма и дискомфорта не доставляет.
Поддаться и наслаждаться https://www.woman.ru/psycho/socialization/thread/6150313/
Шучу, шучу! Нельзя получать калории из сахара, надо баланс держать. Углеводы лучше медленные, а в довесок — жиры.
Нутрино Лаб есть, пюрешки такие. Сама покупаю, потому что к сладкому тянет. Там состав хороший, как раз для тех кто на диете)
Простите, это как?)
А там натуральные фрукты и овощи) И вкусы разные, называется, бери что приглянулось. Я по очереди себе заказываю.
А там натуральные фрукты и овощи) И вкусы разные, называется, бери что приглянулось. Я по очереди себе заказываю.
А там натуральные фрукты и овощи) И вкусы разные, называется, бери что приглянулось. Я по очереди себе заказываю.
Прикольно звучит, нужно будет попробовать
Ой, да, Нутрино хорошие. Я и мужу, и себе покупала на работу на перекус. Мне нравится, что комков нет)
Ой, да, Нутрино хорошие. Я и мужу, и себе покупала на работу на перекус. Мне нравится, что комков нет)
Уговорили, попробую)
Хочешь съесть сладкое - съешь яблоко.
Не хочешь яблоко - значит не голодная.
Профит!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я на сладкое налегала всегда, когда нервничала, а так как нервничала я часто, вес набрался благодаря этому приличны. Пила нормотим, чтобы нервишки в порядок привести, села на диету, которой продолжаю придерживаться уже третий месяц, и начала худеть, наконец-то.
-
Есть только курицу — быть вегетарианцем?
2 ответа -
Девушки помогите с икрами
2 ответа -
Похудение после гв
1 ответ -
Как мне скинуть 7 кг за недели 2-3?
7 ответов -
Кто-то сталкивался с тем, что вес стоит на месте и не уходит?
4 ответа -
Постоянно хочется что-то вкусное
6 ответов -
Какие диеты помогли похудеть быстро?
4 ответа -
Похудение, что делать?
8 ответов -
Как побороть желание к сладкому
20 ответов -
Вес стоит на месте
Нет ответов
-
Как побороть желание к сладкому
20 ответов -
Макдональдс – это альтернатива готовке?
19 ответов -
Похудение, что делать?
8 ответов -
Как мне скинуть 7 кг за недели 2-3?
7 ответов -
Постоянно хочется что-то вкусное
6 ответов -
Какие диеты помогли похудеть быстро?
4 ответа -
Кто-то сталкивался с тем, что вес стоит на месте и не уходит?
4 ответа -
Девушки помогите с икрами
2 ответа -
Есть только курицу — быть вегетарианцем?
2 ответа -
Похудение после гв
1 ответ