Гость
Статьи
Лень заниматься …

Лень заниматься спортом

Подскажите, как мотивировать себя на упражнения ежедневные? раньше лет 8 назад занималась по программе Джиллиан Майклс, результат-подтянутое тело. Сейчас , вес прибавился,собираюсь что то делать, чтоб быть в форме и....не могу себя заставить. Как вы побороли это?

7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Значи не время сейчас заниматься спортом. Придёт время всё само собой пойдёт, без напряга. Удачи.

Гость
#3

Попробуйте разные виды спорта, а не только фитнес. Тогда и заниматься с удовольствием будете

Гость
#4

И мне… жирная, но лень

#5

Не хотите - так не мучайте себя. Кто сказал, что надо заниматься ежедневно? Дважды в неделю тренироваться вполне достаточно, а каждый день просто двигаться, ходить, не залеживаться часами на диване или не засиживаться часами на стуле, прогулки вполне подойдут.

Гость
#6

Я собираюсь пойти куда-нибудь на секцию, например на йогу или, может, даже на скалодром. Раньше могла дома заниматься, а сейчас прямо заставлять себя приходится. А я считаю, что ЗОЖ должен быть в кайф, иначе долго на этом пути не протянешь.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Оля
#7

Это осень, у меня всегда так в это время года) Пью трекресил сейчас для общего тонуса, вроде легчает, отпускает хандра)

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: