Не испытываю чувства голода
Может кто-то сталкивался с данной проблемой? Уже несколько нет не чувствую голода, а вес набирала потому, что на стрессах запихивала в себя всё, что видела и для меня в еде было успокоение. Месяца 2 назад я решила, что пора худеть. На данный момент скинула 8 кг. Но проблема заключается в отсутствии этого чувства. Я сейчас продолжаю также без голода кушать, но гораздо меньше порции, 2-3 полноценных приема пищи без перекусов. Когда слишком много дел я могу поесть и 1 раз в день. Но сколько я читала истории девушек и смотрела видео все говорят: " Питайтесь по голоду, до насыщения и будет вам счастье ". Так вот насыщение то есть.
Вот думаю к какому врачу с этой проблемой идти? К эндокринологу?
Если вы не мучаетесь от голода, то это же хорошо. Значит, питайтесь полезной пищей хоть на 1200 калорий (всё равно голода нет) и стройнейте на здоровье!
Отлично, не испытывай. Очень выгодно. На жрач зарабатывать не. Надо
С правильным питанием все наладится. Пользуйся этим бонусом, ешь по расписанию, худей, у тебя все идет отлично
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте.
Такая ситуация может произойти, если нарушена связь с телом. Если в прошлом вы сидели на жёстких диетах, голодали, игнорировали сигналы тела.
Это к специалисту, работающему с рпп, психотерапевту. Возможно, ещё имеются тревожное, депрессивное расстройство., что тоже влияет на аппетит.
Сейчас можно вести пищевой дневник, указывать, что ели, когда, какие мысли, что происходит в семье, на работе (если есть какие-то напряженные моменты).
Во время приема пищи отложите телефон, выключите телевизор, не торопитесь. Замечайте, какая температура еды, консистенция, вкус, цвет, используйте специи.
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов