Подтянуть попу

Дамы, которые занимаются спортом и могут дать совет, надеюсь на вашу помощь. В данный момент я худею (в медленном темпе, чтобы не обвисла кожа). Хочу подтянуть попу и убрать целлюлит с нее и с ног. Кто-то говорит, что без тренажерного зала это сделать нельзя, кто-то говорит, что с резинками можно. В зал ходить сейчас довольно дорого. Будет ли эффект, если заниматься дома с гантелями и резинками по видео с тренировками? Или поможет только зал? Накачаются ли бедра и как этого избежать?