поделитесь своим опытом, какие продукты вам помогли похудеть или сделать это проще/быстрее. отказ или наоборот ввод каких продуктов может с этим помочь?
может есть какие чаи которые помогают метаболизму и т. д.
Все, которые не были съедены!😉
У меня отказ от утреннего кофе с сахаром и булкой. Вес пошёл вниз быстро, даже если есть на ночь.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Отказ от сладкого, слишком соленого (уходят отеки), поменьше углеводов, дефицит калорий.