Помощь с тренировками
Добрый день) нужен совет по тренировкам: тренируюсь дома с гантелями уже 2 года по системе фулбади трижды в неделю, думаю перейти на сплит, но не знаю будет ли толк от домашних сплит тренировок, подскажите, пожалуйста, как лучше тренироваться? По фулбади замечала результат, купила гантели 30 кг, хожу пару раз в неделю на турники
Найдите в соцсетях сообщество Антона Петрякова, тут с зож и спортом пока напряженка)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
Нет ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
Нет ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
С чего начать похудение?
15 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Первый раз в тренажерный зал
8 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа -
Быстрое похудение
4 ответа -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа