Как быстро набрать массу?

На нервной почве похудела с 57 до 48. П оно мне, даме ростом 170, ну вообще не надо бы. В прошлый раз у меня ушло много месяцев тренировок, вкусного питания и удобного лежания в комфортных условиях, чтобы дойти до 57 и иметь женскую фигуру. Сейчас по психовала и опять как палка. А через 3 недели съёмки (стрип-пластика) где надо женское тело, жирок где надо,а не только мышцы и сухожилия. Есть кто-нибудь, кто обратно набирал массу за столь короткий период? Я уже даже готова после съёмок с лишними объёмами бороться, если меня дальше понесёт. Сейчас на себя смотреть не могу. #вес