Как взять себя в руки

К психологу для мамочек наведайтесь, они мастерски помогают разобраться

Вы слишком акцентируете внимание на еде, и что вы на диете и тп. Ваш мозг постоянно крутится в этой теме. И если вы-ночная жрица, то скорее всего недоедаете днём. Ешьте по 200 грамм каждые 3 часа любую полезную и не жирную пищу и к моменту отхода ко сну вы будете сыты

Мне сложнее всего было отказаться от сладкого, срывы жуткие были, не худелось совсем. Курс нормотима с аскорбатом лития помог преодолеть эту тягу, взяла себе в руки. Теперь спокойно на всё реагирую и на сладости в том числе)

Я только на Квинсентe сбрасывать вес начала. До этого ни от диеты, ни от спорта толку не было. Сейчас просто колю ее один раз в неделю и лишний вес уходит. Это русский Оземпик, только доступнее гораздо.

Я тоже не раз пыталась худеть, но срывалась. Потом стала редук син по утрам пить и аппетит снизился. Есть не хотелось совершенно. Так удалось 25 кг за полгода скинуть.

В период беременности и кормления нужно есть больше, чем при обычной диете, тк организму нужно восстановиться. Особенно это касается белка. Вам нужно съедать хотя бы 120 гр. белка. От его нехватки и все недомогание, срывы, отсутствие насыщения. Поэтому наладьте нормальное питание с меньшим дефицитом ккал, чем раньше. Можно дополнительно печень почистить. Я пила Ремаксу Про Актив. Этот гепатоактиватор помогает печени вывести токсины и восстановиться. После курса у меня и энергии стало больше по ощущениям. А, и про жиры не забывайте, грамм 60 в день будет неплохо (орехи, авокадо, рыба и мясо)

Пропейте литий, вы же заедаете видимо, тк настроение скачет, пади еще тревожность есть. Я именно так набрала вес однажды. Потом начала читать, искать причину в таких нервных сбоях, купила Литий Хелат эваларовский в аптеке, он в таблетках для рассасывания. Принимала курсом и правда результат хороший, депрессивное состояние куда-то делось.