Как бросить курить?

Добрый вечер.Кто сталкивался с такой проблемой, поделитесь своим опытом.
Курю одноразовые поды около трех лет с перерывами.В последнее время начала чувствовать, что появился кашель, странно болит горло.В скором времени иду на обследование, но меня очень пугает перспектива того, что могла заработать себе этим какой-нибудь рак гортани.
Как бросить?Пыталась неоднократно, но стрессовые ситуации заставляют снова начинать курить.Нужно бросить резко или постепенно?У меня нет как таковой зависимости от никотина, это уже просто привычка для того, чтобы успокоиться. #здоровье

17 сентября, 20:27

Автор

[237190606]

Ответить автору

7 ответов

Последний — 23 сентября, 18:18 Перейти

Гость

[2538545159]

17 сентября, 20:46

"У меня нет как таковой зависимости от никотина". Что то глупее невозможно было написать.

Гость

[884936861]

17 сентября, 21:01

Постепенно не получится, бросайте резко. Я бросила после того, как поставили неутешительный диагноз. Поняла, что этим только укорачиваю и без того короткую жизнь. Прошло более года, я о них даже не вспоминаю

ШЛИМАЗЛ

[403455017]

17 сентября, 21:05

Покупаешь таблетки "Табекс" и начинаешь пить их так, как написано в инструкции к этим таблеткам.
Это самое эффективное лекарство против курения.

Гость

[3903979845]

17 сентября, 21:59

Подцепить Klebsiella pneumoniae и переболеть воспалением легких.

Марина

[229265754]

23 сентября, 10:19

Каждый раз, когда возникало желание покурить я доставала Корриду, это таблетки от Эвалар, которые необходимо рассасывать. Вкус интересный, травами отдает, перебивает тягу лучше всего.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Vasilisk91

[403486281]

23 сентября, 18:18

Я бросала курить с помощью книги А.Карр( вроде так), "легкий способ бросить курить"
Ничего особенного там не написано,но видно самовнушение сработало

Похожие темы

Новые темы за 3 дня:

Популярные темы за 3 дня:

Следующая тема

Как постепенно бросить курить?

8 ответов

Предыдущая тема

Похудела на 5 кг за месяц

33 ответа

Как бросить курить?