Как похудеть без спорта?

Нет, конечно, не только. Но это был один из важных аспектов. Поэтому выбирал изначально не склонную к полноте девушку.

Это вообще не поможет, если не будет корректировки питания. Последние 5 лет соблюдается ежедневно по будням 15 т. шагов, по выходным 12 т. При этом при снижении калорийности до 1600 вес уходит стремительно, при повышении до 3500 также стремительно набирается. Независимо от шагов. Ваша ходьба поможет если только для общего здоровья и самочувствия, но не для похудения.

аппетит он может и снизит, а настроение от него как? мне в этом плане больше актитропил нравится, он тоже убирает чувство голода, но при этом от него настроение не скачет, а значит и срывов нет)

Такая же история. Со спортом с детства не дружу. Но и от диет особого результата не увидела. Сейчас Квинсентy колю. Это русский Оземпик, только дешевле гораздо. За первый месяц похудела на 3 кг.

Да вы фашист ......

А вы автор?!

Вас что, в яндексе заблокировали? Иногда когда некоторые слова употребляете, хорошо бы узнаватб их значение до написания. А не после...

Спорстмен типа,не знает,что нет склонных и не склонных, есть привыкшие много жрать

Торчащее пузо это у фигуры яблоко,у них всегда в живот жир и идет и в титььки,когда разжираются

Вы написали то же самое, просто другими словами. Логично, те кто склонны, те и жрут много. Жена - мало.

Просто "жрать много", не очень культурное выражение. Я стараюсь такие не употреблятьтв своей речи.

Да

Тогла чо привязался к ее 2см
ПОСЛЕ ТРОИХ ДЕТЕЙ, удод?!!!

По фигуре он тощую выбирал... фашист и есть...

Я никуда не привязывался. Я ее люблю. Потому и живем уже 16 лет. Не завидуй никогда чужому счастью. Это ни к чему. Да и пытаться грубить незнакомым людям тоже не есть хорошо. Будь всегда вежлив и культурен в общении.

Нет. Я не автор. Зашел посоветовать автору как подобрать правильно калорийность. То, о чем, собственно, и был вопрос. Но тут уже куда-то тема сместилась в сторону меня и моих характеристик, почему-то

Логично для здравомыслящих. Большинство полных врут,что пьют лишь одну воду, склонны к полноте просто из воздуха(а сами "спят с халвойй пол подушкой" ),а вот их друзья худые,якобы, сутками наворачивают торты и не толстеют ни на грамм
Вы же не будете отрицать,что у полных именно такая самооправдательная сказочная философия,иначе они бы не были полными

У многих полных, думаю да. Такая. Но не сомневаюсь, что есть среди них и те, кто всё понимают правильно. Я имею ввиду причины своей полноты. Просто в силу каких-то своих качеств не могут ничего собой поделать и едят больше, чем расходуют, либо смирились с этим и стараются не обращать внимание

Я тоже не очень люблю спорт залы, но физические упражнения все равно нужны. Делаю дома какие то упражнения и много пеших прогулок. Конечно и корректировка питания, попробуйте уменьшить калории. А всю свою еду я готовлю в аэрогриле у меня BQ, готовиться еда без масла, можно на пару.

Я тоже не особо люблю спорт, но полюбила ходить пешком, надев наушники с каким-то подкастом. Придерживаюсь пп, пью супренамин чтобы кортизол не повышался и не мешал худеть. Калории не считаю, ем небольшими порциями, с интервалами, без перекусов, в итоге похудела на 5 кг за 1,5 мес

Чему Завидовать? Тут плакать надо, что Ж вам подарила аж троих отпрысков, а вы ее как кусок мяса обсуждаете с незнакомыми тетками на Женском форуме анонимно!

Надеюсь, она ваш 2сантиметровый тоже с вашими друзьями абсудила фо фсех ракурсах еще в первом декрете...

Как вы модете советовать авторке калрийность, если вы вапще не в курсе о ней ничего от слова совсем?!!!

Ни возраст, ни ИМТ, ни биоимпенданс, ни ее задачи и образ жизни?!!!

Ну, мужичье, вы реально фсех задолбали... и лезут и лезут... не фига не понимая в Ж...

Поплачьте-поплачьте. Ничего страшного...

Что с вами, вы свою злость на форумах выражаете? Или просто не нравится, когда кто-то умнее вас оказывается? Учитесь адекватно реагировать на всех собеседников и, даже когда у вас кончаются адекватные аргументы, не стоит переходить на личности. Это ни к чему и лишь показывает вашу слабость, слабость вашего характера.

Не пишите мне, пожалуйста, больше. Обращайтесь к другим гостям этой ветки. Поступите как человек, не обделенный умом. Если он у вас есть. До свидания.