Какой из кардио тренажеров подходит для фигуры яблоко?

Приседы и наклоны. Фсео)

Ну, пилатес и бодибалет еще, лежать пузиком вверх на мячике и тянуться вверх прокачивая девичий стан в 3 позиции...

если ты под яблоком имеешь в виду лишний вес, то гантели только легкие, и качать ничего не надо, начни с аэробной нагрузки и диеты

любой кардио тренажер подойдет, яблоку главное пресс не качать, все остальное можно и в том числе с весом заниматься

Фигура яблоко это прежде всего отложение висцерального жира и инсулинорезистентность. И кардио и силовые делайте. А питание такое, чтобы не было скачков глюкозы и инсулина, все гладко и ровно.
В зале девочка одновременно со мной пришла из яблока в фитоняшку за 3 года. В основном силовые. Кардио меньше у нее.

Почему нет, рельеф будет хороший. А то яблоко ведь сбоку бывает и плоским) я качала, становую делала.КОгда на редук сине скинула еще 8 кг, стало красиво

Это лучше с инструктором обсуждать. Я вообще из кардио только ходьбу использую. Колю квинсeнту, и придерживаюсь пп. Вес нормально снижается, тело стройнеет.

У меня фигура яблоко. Хожу в спорт клуб на групповые силовые тренировки. Прекрасно помогает сдвинуть вес с мертвой точки. Правильно сказали - ничего качать не нужно. Я в помощь себе пропивала Люксколлаген СПОРТ. Он помогает втянуться в тренировки после долгого перерыва. Осталась очень довольна.

Я в основном крутила обруч. Это для того, чтобы талию обозначить. Но я худела с большого веса, больше 100 кг, поэтому колола уколы Энлигрии для похудения. За счёт подавления аппетита похудела почти на 20 кг за 4 месяца, обруч кручу чтобы тело подтянуть. Хотя и так нигде ничего особо не обвисла, потому что похудение стабильное и не резкое

три года!!

я хожу на джампинг на батутах

А шо вас удивляет?)

Нормальный срок для рекомпозиции тела, масснабор-сушка в несколько этапов с учетом откатов да женских дней и отпусков столько и занимает... 2 года у М и у Ж до 3 лет, дальше поддержание формы...

А что не так? Пузо десятилетиями нажирают. А тут за 3 года в красотку. И даже больше скажу, это поддерживать надо