Рецепты для набора массы
Посоветуйте какие нибудь рецепты для набора мышечной массы) хочется чего нибудь новенького и полезного. стабильно занимаюсь, питаюсь на 2400-2500
Купи в аптеке спец. питание для набора веса для дистрофиков
Гейнер, протеин, казеин, протеиновые смеси для выпечки, мороженого. Я делала вкусный коктейль: творог, молоко, ягоды, порция протеина и все это в блендер. Различные виды стейков, рыба, морепродукты
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гейнер, протеин, казеин, протеиновые смеси для выпечки, мороженого. Я делала вкусный коктейль: творог, молоко, ягоды, порция протеина и все это в блендер. Различные виды стейков, рыба, морепродукты
Я после тренировки делаю коктейль.
В блендере взбиваю творог, два яйца, молоко, немного овсянки, сахара и банан
Норм тема?
-
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов