Рецепты для набора массы
Посоветуйте какие нибудь рецепты для набора мышечной массы) хочется чего нибудь новенького и полезного. стабильно занимаюсь, питаюсь на 2400-2500
Купи в аптеке спец. питание для набора веса для дистрофиков
Гейнер, протеин, казеин, протеиновые смеси для выпечки, мороженого. Я делала вкусный коктейль: творог, молоко, ягоды, порция протеина и все это в блендер. Различные виды стейков, рыба, морепродукты
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гейнер, протеин, казеин, протеиновые смеси для выпечки, мороженого. Я делала вкусный коктейль: творог, молоко, ягоды, порция протеина и все это в блендер. Различные виды стейков, рыба, морепродукты
Я после тренировки делаю коктейль.
В блендере взбиваю творог, два яйца, молоко, немного овсянки, сахара и банан
Норм тема?
-
Как быть в такой ситуации?
2 ответа -
Какую еду вы любите больше?
24 ответа -
Как похудеть работая на удаленке?
3 ответа -
Продукты от которых полнеют
16 ответов -
Бросаю курить
12 ответов -
Худые, тощие, стройные, поделитесь своим секретом
44 ответа -
Про десерты
10 ответов -
Накачать ягодицы
18 ответов -
Кого травили намеренно?
2 ответа -
Диета. Нужно до нового года сбросить 10 кг
8 ответов
-
Худые, тощие, стройные, поделитесь своим секретом
44 ответа -
Какую еду вы любите больше?
24 ответа -
Накачать ягодицы
18 ответов -
В чем причина лишнего веса
17 ответов -
Продукты от которых полнеют
16 ответов -
Бросаю курить
12 ответов -
Про десерты
10 ответов -
Диета. Нужно до нового года сбросить 10 кг
8 ответов -
Как похудеть работая на удаленке?
3 ответа -
Как быть в такой ситуации?
2 ответа