Кто что берет на перекус?

я беру йогурт/кефир 0.5+ фрукт (яблоко/груша). Сегодня фрукта нет, поэтому я на кефирчике

Фруктовую пастилу,конфеты из кукурузных и других злаковых культур,фрукты,диетическое печенье.

92 это что вес ваш? Ну да, надо худеть конечно

Я яйца беру, и полезно, и вкусно

Какие бутеры при лишнем весе?
Я когда вес снижала, свежие огурцы грызла. Самое то для похудения.

Фрукты, не? Самый оптимальный вариант. Овощи еще можно в контейнере

Это не всегда удобно. В дороге особенно

Какие-то конкретные?

Батончики протеиновые от ProteinRex , есть много разных вкусов и линеек, мой любимый тортик лимонный, без сахара совсем.

А где продаются?

Я себе их покупаю вечерком перекусить, когда сладкого хочется)в перекрестке сейчас скидки на них

И ответы такие же как и на Пикабу) У автора явно что-то с головой.

А не пучит?

Знакомая проблема, тоже набирала 10 кг, было тяжело. Перешла на ПП, рецептов сейчас много в интернете. Еще перестала сладости есть покупные, всякие конфетки-печеньки. На работу на перекус стала фрукты брать. Мужа уговорила сушилку для фруктов и овощей купить. Теперь себе пастилу делаю, яблоки сушу. Сразу большими порциями закладываю, у меня BQ с 21 поддоном. И дети подсели на домашние лакомства, тоже меньше вредностей есть стали. Даже сами просят еще насушить, когда кончаются запасы.