Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Вопрос про тренировки …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Вопрос про тренировки на ягодицы

Здравствуйте, у меня фигура груша (талия 62, бедра 94-95). Худела все лето, похудела на 9 килограмм, а бедра почти не поменялись. Решила что поможет только спорт. Сколько я максимум сантиметров смогу убрать из ***? Хочу бедра 88-90, а лучше 85 (но это только мечты). Получится ли это осуществить с помощью тренировок на ***?

Автор
[1485401910]
4 ответа
Последний — Перейти
Гость
[3886702379]
#1

Тренировка на ягодицы даст прирост мышц. При условии нормального потребления белка. Только есть одна опасность, многие упражнения дают нагрузку не на ягодицы, а на квадры, приседания к примеру. Даже делая скручивания могут работать квадры.

Гость
[2458839735]
#2

Худели на 9 кг и бёдра почти не поменялись?
Странно.....

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[407596413]
#4

Нет, если только бег и скакалка. Говорю потому что сама такая была))

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!