Начала качаться, а вес растёт
я читала, что мышцы и жир весят одинаково. разница лишь в объеме. тогда почему вес растёт? жир вроде уходит, а с 53 кг набрала до 56. в чём дело? мышцы появились, ем намного меньше. ничего не понимаю
Видно ты не дочитала там, где читала))
Мышцы имеют меньший объем при большем весе )
Сало легче мышц, давно известно. Вес для идиотов.
Если только начали, то это-отек, вода. Через месяц уйти должны, если не уйдет, то косяк в питании
Наростить мышцы на 3 кг нереально в начале занятий
быстрый отклик мышц и это отеки мышц
фсе норм
есть надо Больше
вода орехи белок животный и овощи
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нормально, все, автор. Мышц набрали немного + отечность. Объёмы и отражение в зеркале важнее. Чтобы не паниковать, лучше бы сделали биоимпеданс перед тренировками и потом спустя время
-
У меня уже как 4 день зажоры
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
7 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
49 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
49 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Питание 1 раз в день
9 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Действенные диеты
7 ответов -
Как стать сильней
7 ответов