Я худая, но есть живот. Спортом начать заниматься?

Спорт никак не поможет убрать живот.

Какой у тебя там живот, скелетик?

Да нет надо кишечник чистить

Вы очень худенькая, совсем одни косточки. Набирайте вес, до 53 кг будет норм. И попа появится и ножки с грудями, красивее будете.

А как его чистить?

Здравствуйте! Еще как поможет, у некоторых имеется гиперлордоз, со стороны кажется буд то у человека есть живот🤷🏻‍♂️

Какой живот? Прям пузо или вы про жировую прослойку, которая защищает органы малого таза?

А что, спорт убирает лордоз?

Только пресс не качайте. Он не сгоняет жир с живота.

Грыжи и протрузии только усугубят состояние позвоночника.

Приобретенный - да. Врожденный вряд ли, но в любом случае спортом осанку можно исправить. Кривая осанка всегда провоцирует выпирающий живот.

Не поможет. Если у девушки фигура яблоко, хоть обкачайся, животик будет всегда

При чем здесь фигура, это могут быть вообще эндокринные заболевания, онкология, гиперлордоз, да что угодно.

Разумеется, есть специальные упражнения на прямую осанку

Автор с таким весом большой живот? Бегом на обследование.

А зачем себя изводить до грыж? Вы все возводите в абсолют?

Глупости. Физическая активность и соблюдение кбжу любой тип фигуры приведет в норму.

Еще это может быть брюшное ожирение, как следствие недосыпа и регулярного стресса. Смотря какой образ жизни у автора. Может кортизол как раз повышенный.

жирей дальше

Много ходить. Во время ходьбы нагрузка на ноги и корпус

Ну думаю для 15 лет норм,а если бы была бы взрослой девушкой ,то нет.

Кстати ,возможно из за осанки у меня так

Не желаю как то

Криолиполиз?

Не глупость, а опыт. Если фигура яблоко, ничего не поможет. Проверено годами

А толку? Либо потом всю жизнь на жесткой диете А стоит чуть расслабится, все равно жирок начинает нарастать в первую очередь на животе

Опыт неправильного подсчёта калорий и нерегулярных тренировок?
Нет людей, которые смогли обмануть законы термодинамики.

Так я и пишу жесткая диета и изнуряющий спорт. А если ты хочешь жить она расслабоне , но добавить тренировки, толку не будет.

Точно! Есть даже исследование людей в клинической депрессии, которые переставали есть, худели, но именно висцеральный жир с живота не уходил из-за гормонов стресса. Это с первобытных времен механизм.
Но, еще может быть надо просто поработать с поперечной мышцей живота - планки всякие, вакуум.

Наоборот, изнуряют себя те, кто едят много, но не хотят толстеть. Вам зачем такие нагрузки?

Мне не нужныи, автору не помогут, о чем и пишу. Живот убирается комплексно, одним качанием не уберется. Проверено 8 годами тренажерного зала. Фигура яблокр. Ноги, попа, руеи, спина идеальные, а животик есть. Убирается сушкой и пожизненной диетой. Но мне это не надо.

Ну тут уже для кого как, для меня часик бега не изнуряющий спорт, калории не считаю🤷🏻‍♂️

у меня 160, вес 51. о каком животе при весе 43 идет речь? Вас есть надо больше и двигаться чаще, чтобы мышечную массу хотя бы набрать. Вас, поди, ветром сдувает, это же небезопасно!

помогает скорректировать, для этого закачиваются мышцы спины + спец упражнения. как итог - поясница не болит)))

Может из за неправильного питания у вас ожирение (избыток углеводов особенно быстрых и недостаток белка способствует абдоминальном у ожирению, а руки ноги худые из за саркопении) если спорта нет и вдобавок питание неправильное (есть категория людей, которые едят все и не толстеют, как правило питание пустое как попало) и развивается состояние скинни фэт