Гость
Статьи
Имеет ли смысл …

Имеет ли смысл заняться собой, пп и спортом?

Моей знакомой 23 года, она занимается фитнесом при тахикардии... Не знаю, каким, интенсивным или нет, но. В прошлом она курила вейп. Также она пила алкоголь. Врач сказал, что это - одна из причин, почему у неё тахикардия.
Я бросила курить год назад,иногда пила. Сейчас мне 18, и я задумалась. А смысл был бросать? Каков риск, что у меня тоже к 23 годам тахикардия будет? Кроме того, мой подростковый возраст не был веселым: было очень много стрессов, с 10 лет депрессия и развилась психопатия
Также сейчас я в большом весе, ожирение второй степени.
Имеет ли смысл заняться правильным питанием и спортом (каким-нибудь плаванием. И, возможно, одна-две интенсивные тренировки в неделю. Естественно, не сразу. Сначала окрепнуть надо)? Ну и собой, психотерапией

Ашка
19 ответов
Последний — Перейти

Здравствуйте. Риск высокий, тк у вас большой вес. Чем дольше вы в нем находитесь тем риск заболеваний, связанный с сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и другими системами - выше. Безусловно, необходима работа с психологом. Обязательно налаживайте питание: пейте много воды, исключите алкоголь, мучное и сладкое, газировки, копчености. В целом, с таким типом ожирения лучше придерживаться специальной диеты. Также бы я предложила начать вам с дыхательных практик, снизить отечность и пробовать мягкие виды спорта: плавание, пилатес, различные растяжки и укрепляющие направления. И уже после этого идти в интенсивные тренировки.
Будьте здоровы

Гость
#1

похудей наконец, а не придумывай себе отмазки в виде каких-то несуществующих подруг

Гость
#3

Нет. Смысла нет. Кури, пей, жирей... Только потом не надо плакаться, что нормальные люди презирают.

Ашка
#4

Мне и нахрен мнение чужих людей не нужно) я спрашиваю совета для себя, а не для того, чтобы полюбиться кому-то.
Ваша желчь мне точно не поможет. Вы не ответили адекватно на мои вопросы

Гость
#5
Ашка

Мне и нахрен мнение чужих людей не нужно) я спрашиваю совета для себя, а не для того, чтобы полюбиться кому-то.
Ваша желчь мне точно не поможет. Вы не ответили адекватно на мои вопросы

Так вам же "нахрен мнение чужих людей не нужно"))) К чему тогда так нервничать из-за чужих ответов в тырнетике? Помочь вам может только замена мозга, раз вы на полном серьезе спрашиваете, стоит ли вам завязывать с маргинальным образом жизни.

Ашка
#6
Гость

Так вам же "нахрен мнение чужих людей не нужно"))) К чему тогда так нервничать из-за чужих ответов в тырнетике? Помочь вам может только замена мозга, раз вы на полном серьезе спрашиваете, стоит ли вам завязывать с маргинальным образом жизни.

Я и не нервничаю. Вы, - наверное. Мнение мне не нужно людей, которые тебя презирают из-за того, что куришь/пьешь/много ешь. Ну или за что-то любят. Короче, я спрашивала , имеет ли смысл заводить полезные привычки, заниматься своим здоровьем и т. П. Вы не ответили на этот вопрос адекватно.

Ашка
#7
Ашка

Я и не нервничаю. Вы, - наверное. Мнение мне не нужно людей, которые тебя презирают из-за того, что куришь/пьешь/много ешь. Ну или за что-то любят. Короче, я спрашивала , имеет ли смысл заводить полезные привычки, заниматься своим здоровьем и т. П. Вы не ответили на этот вопрос адекватно.

Адекватно - имеется в виду что-то вроде "имеет, всегда можно все исправить, поэтому худейте, бросайте пить". Или "к сожалению, уже нет. От курения навсегда умирают какие-то клетки... "

Ашка
#8
Гость

Так вам же "нахрен мнение чужих людей не нужно"))) К чему тогда так нервничать из-за чужих ответов в тырнетике? Помочь вам может только замена мозга, раз вы на полном серьезе спрашиваете, стоит ли вам завязывать с маргинальным образом жизни.

Да, кстати, Вам замена мозга не помешает, раз не способны ответить спокойно и/ли равнодушно)

Гость
#9
Ашка

Адекватно - имеется в виду что-то вроде "имеет, всегда можно все исправить, поэтому худейте, бросайте пить". Или "к сожалению, уже нет. От курения навсегда умирают какие-то клетки... "

Пффф, вот ещё советы я на маргиналов, нариков и бомжей не тратила))) Я тут чисто поржать. Ты забавно пытаешься косить под "адекватного" человека и требовать уважения, по факту в жизни находясь на ступень ниже чьей-то карманной собачки😄🍿

Ашка
#10
Гость

Пффф, вот ещё советы я на маргиналов, нариков и бомжей не тратила))) Я тут чисто поржать. Ты забавно пытаешься косить под "адекватного" человека и требовать уважения, по факту в жизни находясь на ступень ниже чьей-то карманной собачки😄🍿

Нууу... Как бы, я уже давно курить и пить бросила (что, кстати, написано в моем вопросе. У тебя плохое зрение?), так что "маргинал" - это глупое оскорбление с твоей стороны)
И уж тем более, я - не бомж и не наркоман. Жилье у меня есть, а наркотики я не принимала. "Уровень цепной собачки?" Хм... С чего ты взяла?
Я не пытаюсь косить под адекватного человека и не требую от тебя уважения. Просто говорю, что твой ответ на вопрос не является для меня полезным, и ты даже на него не ответила.
Мне тоже с тебя смешно 😉

Ашка
#11
Ашка

Нууу... Как бы, я уже давно курить и пить бросила (что, кстати, написано в моем вопросе. У тебя плохое зрение?), так что "маргинал" - это глупое оскорбление с твоей стороны)
И уж тем более, я - не бомж и не наркоман. Жилье у меня есть, а наркотики я не принимала. "Уровень цепной собачки?" Хм... С чего ты взяла?
Я не пытаюсь косить под адекватного человека и не требую от тебя уважения. Просто говорю, что твой ответ на вопрос не является для меня полезным, и ты даже на него не ответила.
Мне тоже с тебя смешно 😉

Карманной*

Ашка
#12
Гость

Пффф, вот ещё советы я на маргиналов, нариков и бомжей не тратила))) Я тут чисто поржать. Ты забавно пытаешься косить под "адекватного" человека и требовать уважения, по факту в жизни находясь на ступень ниже чьей-то карманной собачки😄🍿

P. S. Даже если я маргинал, то маргиналы - это не всегда "опустившиеся" люди, бомжи, проститутки и тд)
Это люди, которые сами решили отречься от общества. И все.

Гость
#14

Охренеть депрессия в 10 лет. Я в 10 лет по деревьям лазила, на роликах гоняла и по воскресеньям по стс мультики ждала

Анна
#15

2 степень - довольно серьезно. Идите к эндокринологу, если нет вопросов по щитовидной, просите выписать Квинсенту. На ней аппетит снижается, худеть будет проще. Считайте калории и просто много ходите пешком и через полгода себя вообще не узнаете

Катерина
#16

За фигурой нужно в любом случае следить. Я за последнее время 15 кг лишних набрала. Сбрасывала благодаря уколам энлигрии. Диетолог рекомендовал для контроля аппетита. С ней вес уходил быстро и стабильно.

Мария
#17

Собой заняться однозначно стоит. Вы еще молоды, не стоит "запускать" свое тело. У вас скорей всего нарушен обмен веществ. Вам стоит наладить питание и обмен веществ придет в норму. Я прошла уже через это, стала больше ходить, поменяла привычки в еде. Жареное, сладкое убрала. Купила себе аэрогриль BQ и в нем готовлю теперь почти все. Вкусно и полезно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#19

Ожирение 2-й степени в 18 лет. Да Вам уже не задумываться надо , а срочно брать ... в горсть и работать над собой. Психотерапия - это модно, но к этому надо еще и делать что-то. Я вес сбрасывала и организм в тонус привела за счет нормализации питания + БАДы + немного спорта за 3 месяца. Сначала чистка организма и параллельно нормализация питания. Это не диета, а нужно кушать качественные продукты в нужное время. Я и мясо ем, и мороженое, и все остальное. В свой рацион добавила БАДы, свежевыжатые соки и зеленый коктейль + каждый вечер за 3 часа до сна кушаю кусочек мяса с гриля со свежими овощами. Мясо не жареное, а именно на гриле. Нормальный качественный электрогриль от BQ стоит недорого, но при этом качественный. Дерзай! и не думать надо, а делать. А то к 19 уже нечем будет думать, зарастет все.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: