Сахар и активность

Без разницы будет или нет активность. Вы же не диабетик. Хоть от арбуза, хоть от шоколадки до 7.8 норма. Если на велосипеде ехать, то сахар будет использоваться как топливо. А если лежать на диване и вы в профиците с этой шоколадкой, то набор веса (жира)

Спасибо

да, это работает)

но не увлекайтесь сладким уж слишком часто) лучше есть фрукты или если сладкое то в конце трапезы. лучше финик слопать 1шт с орехами 5штук это лучшее сладкое. и витаминов там дофига)

вранье

нормы искусственно завысили чтобы люди НЕ знали
что у них уже предиабет..... (

Финик и конфета имеют одинаковый примерно гликемический индекс. Съесть то, что вкуснее. А не давится гадским фиником

Не несите чушь. После еды НОРМАЛЬНО, что сахар поднимается. Учите основы физиологии. На подъем глюкозы вырабатывается инсулин и распределяет ее по клеткам. Когда у человека уже диабет, организм не работает как нужно. Не надо нести в массы чушь от инфоцыган, продающих курсы и БАДы. Надо же как вы доверчивы, легко как в уши лить

Спасибо