Вопрос тем, кто худеет с помощью вспомогательных препаратов
Вопрос тем кто худеет с помощью вспомогательных препаратов: Почему не просто меньше есть и больше двигаться? #похудение
Если меньше есть будет постоянное чувство голода и раздражительность, а препараты в головном мозге его отключают
Больше двигаться не помогает, 6 лет в зал ходила, хоть бы кило сбросила. Меньше есть - выше написали
Меньше есть не вариант. Ваш мозг чувствует, что наступил голод. Что делать? Надо сохранять все запасы. Как результат вы получите мало сил на ежедневные дела, при этом масса тела не будет меняться. Больше двигаться на самом деле помогает. Главное чтобы тренировки вам были по силам и приносили удовольствие, а не стресс. Что касается непосредственно еды - важно сконцентрироваться на том что ты ешь. Организм должен получать всё, что ему необходимо. Нужно кол-во белков жиров и углеводов. Тогда лишний вес при наличие физической активности будет уходить постепенно и без стресса.
Надеюсь помог.
Меньше есть не вариант. Ваш мозг чувствует, что наступил голод. Что делать? Надо сохранять все запасы. Как результат вы получите мало сил на ежедневные дела, при этом масса тела не будет меняться. Больше двигаться на самом деле помогает. Главное чтобы тренировки вам были по силам и приносили удовольствие, а не стресс. Что касается непосредственно еды - важно сконцентрироваться на том что ты ешь. Организм должен получать всё, что ему необходимо. Нужно кол-во белков жиров и углеводов. Тогда лишний вес при наличие физической активности будет уходить постепенно и без стресса.
Надеюсь помог.
Ба, да ты прямо америку открыл
Потому что иногда организм сбоит. И тогда надо ему помогать) Например, сахар скачет. Тогда редук син форте назначают
Отвечу за себя. Мне сложно соблюдать именно дефицит калорий. А с Энлигрией получается с легкостью, т.к. она аппетит снижает.
У меня этот алгоритм перестал работать, ведь СД 2 типа. Как начала ставить квинсенту для снижения глюкозы, так и худеть получилось, ем меньше, на сладкое не тянет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Дефицит калорий и срыв
5 ответов -
Вес прибавляется от воды
3 ответа -
Компульсивное переедание,срыв
3 ответа -
Зависимость от сладкого
3 ответа -
Сбросить 5 кг за 2 мес реально?
24 ответа -
У кого есть опыт похудения при отеках?
5 ответов -
Как потолстеть? Быстро и без нервов
9 ответов -
У кого запоры и кто делал колоноскопию?
5 ответов -
Поможет ли этот препарат при запорах?
5 ответов -
Похудение. Как сбросить 5 кг?
23 ответа
-
Сбросить 5 кг за 2 мес реально?
24 ответа -
Похудение. Как сбросить 5 кг?
23 ответа -
Как потолстеть? Быстро и без нервов
9 ответов -
Малоактивный образ жизни
6 ответов -
Поможет ли этот препарат при запорах?
5 ответов -
Дефицит калорий и срыв
5 ответов -
У кого есть опыт похудения при отеках?
5 ответов -
У кого запоры и кто делал колоноскопию?
5 ответов -
Вес прибавляется от воды
3 ответа -
Зависимость от сладкого
3 ответа