Вопрос к прекрасным созданиям ))) Вы решили пойти в фитнес зал и вам нужен тренер... какого пола вы бы выбрали, и по каким критериям ))) Сам являюсь тренером.. мне важно знать ваше мнение!!! Всех ответивших в данной теме благодарю и вы молодцы! Спасибо ВАМ...
Пол не сильно важен, могу выбрать как мужчину так и женщину.
Буду смотреть на дисциплинированность (не люблю когда за мои же деньги человек опаздывает, например, или постоянно не приходит). Мне нужен тренер, который меня дисциплинирует, а не я его. В этом плане когда тренер приходит расхлябанный на знакомство, со стаканчиком кофе или бутылкой воды, - сразу все понятно, нет.
Смотрю на строгость (мне тренер нужен преимущественно для того, чтобы перед ним было стыдно что я сама не пришла).
Смотрю на характер. Шутников и болтунов не люблю. Если человек большую часть времени моей тренировки общается с другими людьми, переговаривается с коллегами, шутки шутит и тд - замена.
Важно, чтобы тренер очень хорошо понимал как те или иные упражнения влияют на здоровье. Встречала тренеров, которые буквально предлагали пахать чуть не до травм и хвастались что у них были ученики, кто жил на протеине, сигаретах и кофе грубо говоря.
Еще важно чтобы тренер был как стенка между мной и другими тренирующимися, то есть если сказал что мы будем заниматься на этом тренажере, не нашлось какого то выскочки, которому вдруг внезапно тоже нужен этот тренажер и мы развернулись и такие "ну ладно". И такое бывало.
Ну и тренер для меня это человек, который видит мои лимиты. Когда человек как будто не видит мое телосложение и отправляет на совершенно либо неподъемные упражнения, либо на очень маленький вес, мне это кажется несерьезным, я деньги плачу за персональный подход.
сначала вода
потом питание
потом ходьба
и велик и беговые лыжи и танцы
и йога
и аквааэрообика
а персональный тренер мне вот зачем?!!
есть же Антона Петряков и папа Смит на ютубе если мне будет нужно
или Джиллиан Майклс
вообще Ж надо отдельно тренироваться от М
по самым разным причинам)
а вот Если тренер не будет попрыгунчиком, а создаст онлайн клуб
и начнет говорить вместе с психотерапетвом с мед (!!!) образованием
о пользе сна для гормональной системы девочек по часам сна,
плюс упры начиная например с точек шиацу,
с легкой зарядки 5-8-15минут не дольше первый месяц,
как избавляться от стресса, к
ак пить эту чертову воду и тп,
как выстраивать свои личные границы в семье,
как экономить на ПП и тд.
как зарабатывать больше в декрете?
как устроить дома правильно рабочее место согласно эргономике Своего тела?
как исключить микро стресс благодаря умной уборке И эргономике домашнего пространства?
как выбрать правильный матрас?
как выбрать правильную кровать?
как выбрать правильную сковородку невредную?
почем гриль на ПП вреден?
и другие мифы о ПП
то 1 занятие это Сначала зарядка, потом микро лекция
все вместе должно занимать 25 минут
в общем создать платформу онлайн и атмосферу клубную
типа Фитстарс и того что делал Елена Пятибрат там у них были оценки по фоторезультатам с осанкой
Пол не важен. Естественная рельефная фигура без стероидов, что у женщины, что у мужчины. И чтоб не трындычал без дела. Много тренеров, которые не умолкают. Я занимаюсь сама сейчас, но слышу как некоторые тренеры рассказывают о какой-то своей бытовухи.
Пол не сильно важен, могу выбрать как мужчину так и женщину.
Буду смотреть на дисциплинированность (не люблю когда за мои же деньги человек опаздывает, например, или постоянно не приходит). Мне нужен тренер, который меня дисциплинирует, а не я его. В этом плане когда тренер приходит расхлябанный на знакомство, со стаканчиком кофе или бутылкой воды, - сразу все понятно, нет.
Смотрю на строгость (мне тренер нужен преимущественно для того, чтобы перед ним было стыдно что я сама не пришла).
Смотрю на характер. Шутников и болтунов не люблю. Если человек большую часть времени моей тренировки общается с другими людьми, переговаривается с коллегами, шутки шутит и тд - замена.
Важно, чтобы тренер очень хорошо понимал как те или иные упражнения влияют на здоровье. Встречала тренеров, которые буквально предлагали пахать чуть не до травм и хвастались что у них были ученики, кто жил на протеине, сигаретах и кофе грубо говоря.
Еще важно чтобы тренер был как стенка между мной и другими тренирующимися, то есть если сказал что мы будем заниматься на этом тренажере, не нашлось какого то выскочки, которому вдруг внезапно тоже нужен этот тренажер и мы развернулись и такие "ну ладно". И такое бывало.
Ну и тренер для меня это человек, который видит мои лимиты. Когда человек как будто не видит мое телосложение и отправляет на совершенно либо неподъемные упражнения, либо на очень маленький вес, мне это кажется несерьезным, я деньги плачу за персональный подход.
Спасибо за развернутый ответ))))
а вот Если тренер не будет попрыгунчиком, а создаст онлайн клуб
и начнет говорить вместе с психотерапетвом с мед (!!!) образованием
о пользе сна для гормональной системы девочек по часам сна,
плюс упры начиная например с точек шиацу,
с легкой зарядки 5-8-15минут не дольше первый месяц,
как избавляться от стресса, к
ак пить эту чертову воду и тп,
как выстраивать свои личные границы в семье,
как экономить на ПП и тд.
как зарабатывать больше в декрете?
как устроить дома правильно рабочее место согласно эргономике Своего тела?
как исключить микро стресс благодаря умной уборке И эргономике домашнего пространства?
как выбрать правильный матрас?
как выбрать правильную кровать?
как выбрать правильную сковородку невредную?
почем гриль на ПП вреден?
и другие мифы о ПП
то 1 занятие это Сначала зарядка, потом микро лекция
все вместе должно занимать 25 минут
в общем создать платформу онлайн и атмосферу клубную
типа Фитстарс и того что делал Елена Пятибрат там у них были оценки по фоторезультатам с осанкой
Спасибо за ответ )))
Я занимаюсь 2 года в зале с тренером. Мне не важен пол. Хотя где-то внутри есть убеждение, что мужчины тренируют лучше . Мой тренер женщина уже 2 года .
1.важно как выглядит тренер, здесь думаю все понятно
2. Чтобы был строгий! Т к строгому тренеру страшно написать «я не приду на тренировку». И страшно до конца не доделать упражнение , так как тебе влетит ого-го
3. Прогресс во время какого -то периода : силы, в фигуре .
4. Вы с тренером на одной волне )
Я благодарна своему тренеру , благодаря ей я не просто люблю спорт, это моя базовая потребность , как спать , есть. Я выгляжу очень классно и это результат наших совместных усилий )
Когда пришла на тренировку сразу услышала : « мы не д @ ры качать только зад!». )))
Я занимаюсь 2 года в зале с тренером. Мне не важен пол. Хотя где-то внутри есть убеждение, что мужчины тренируют лучше . Мой тренер женщина уже 2 года .
1.важно как выглядит тренер, здесь думаю все понятно
2. Чтобы был строгий! Т к строгому тренеру страшно написать «я не приду на тренировку». И страшно до конца не доделать упражнение , так как тебе влетит ого-го
3. Прогресс во время какого -то периода : силы, в фигуре .
4. Вы с тренером на одной волне )
Я благодарна своему тренеру , благодаря ей я не просто люблю спорт, это моя базовая потребность , как спать , есть. Я выгляжу очень классно и это результат наших совместных усилий )
Когда пришла на тренировку сразу услышала : « мы не д @ ры качать только зад!». )))
Огромное спасибо )))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
сначала вода
потом питание
потом ходьба
и велик и беговые лыжи и танцы
и йога
и аквааэрообика
а персональный тренер мне вот зачем?!!
есть же Антона Петряков и папа Смит на ютубе если мне будет нужно
или Джиллиан Майклс
вообще Ж надо отдельно тренироваться от М
по самым разным причинам)
Не спорю что есть Ютуб, я смотрел Смита и у меня к данным видеороликам есть вопросы! Особенно мне понравилось про выпады с гантелями... Точнее шаги... Честно такой метод убивает коленный сустав, а хрящевая ткань не восстанавливается... Вот и смотри потом себе на здоровье! (((