Польза сахара

он носитель энергии
сейчас просто народ ведет лежачий образ жизни

в ВМВ фронтовые разведчики ели кусочки сахара перед заданием

При переваривании сахар распадается на глюкозу и фруктозу, глюкоза это топливо для мозга.

нуууу....он сладкий наприм

Глюкоза основа питания мозга. Поэтому он так её любит

Конечный продукт любых углеводов это глюкоза.

Если колет, жмёт печень, рассосите кусочек сахара, она отпустит, как и мозг, печень обожает сладкое. И ещё, одно время медики сильно агитировали против сливочного масла и яиц, нельзя, неполезно, холестерин, прошло время, и что же? Оказывается, нет ничего полезнее сливочного масла в пику трансжирам, и нет ничего питательнее и ценнее яиц. Так что, подождём и с сахаром.

Теперь понятно,почему я не могу без сладкого😅

В сахаре как таковом,белом ли или коричневом,чисто по моему,нет прльзы вообще. Глюкоза,фруктоза содержится в многих продуктах и фруктах с овощами. Поэтому,в идеале,от сахара следовало бы отказаться.

Глюкоза источник энергии. Мозг питается только глюкозой. Плохая новость, организм запасает ее из любых продуктов: гречка, киноа, огурец и тд. Мозг если проголодался, то даёт сигнал печени. Если вдруг не поели углеводной пищи, а объелись мяса, то сработал глюконеогенез, глюкоза появилась