Минус 5 кг за 14 дней. День 1

модель мировая из 90-х Линда Евангелиста
все худела-худела
дошла до метода криотерапии
и ее внезапно разнесло как бочку!
так ее организм среагировал это какой-то ничтожный процент побочки нейрогормональнйо реакции!
и главное обратно вернуть никак... и никто не знает шо делать...
была фотосессия звезды моделинга 90-х ее в огромную шубу замотали..

у клиники доктора Борменталя было шоу Я худею на НТВ
там прям показано как они "отлично" худеют
со стонами, истериками
и прочими подставами от подруг и мужей... все как в жизни!

подруга похудела до веса своего выпускного
ножки - загляденье, она в восторге
прыгает от щастья
труд полугодовой ежесуточный не зря, результат есть!
на работке тетьки завидують)
ичо? муж сказал не потолстеешь обратно разведусь
ибо он встретил ее полной и такую и хотел ахать
с грудью
а в ходе похудания размер канешн изменился зато постройнела талия и шея и в целом человек реально стал выглядеть моложе. а ему ну не нра! в провинции сурово - нет мужика, значит голодай уже взаправду...

Эт я просто к чему все пишу

легче не разжираться изначально когда лишний вес 5-10-15кг
это можно сбросить за 2 месяца или полгода
главное устранить причину

депрессия или гиподинамия или срыв гормональный
недосып или неправильное питание (углеводы преобладают над белками, а надо чтобы белки преобладали над углеводами)

вон картофан обсуждали это же чистый крахмал
как и манная каша и бананы
но манную кашу мы типа осуждаем, зато бананы только так жрем-с...

вон в соседней теме обсуждают антидепрессанты
и эффект потолстения от них
дык на нейрогормональном "лечении" разносит на 20 кг Легко...(
за месяц!
а кого-либо из Ж об этом предупреждают рвачи?!!! нет! они такие, ой что-то не получилось, ну побочки... а то что там в побочках у некоторых препаратов суци-ды прямым текстом написаны их не смущает! это ж не их дети, жены и тп! они на это зарабатывают!

А то что кофе влияет на гормоны щитовидку кто-нить знает?!!

ну и тд и тп

Что за чушь?
Вы говорите, но не заговаривайтесь!

В идеале ужин и завтрак бы местми поменять. Но если рано вставать, то понимаю :)

Не, диета это не моё всё же. Я неплохо скинула на ПП + редук син. Ела понемногу, физ нагрузка была. Не голодала, но и не объедалась.

Умничка! Так держать ! Не сдавайся, как я... Когда начинала свой путь - пыталась всё сама и опускала руки каждый раз, когда не видела результатов. После длительных походов по врачам выяснилось, что моему организму не хватает витаминов и все мои усилия он кидал в блок. Надо было всего лишь принимать витамины, что я и делаю сейчас)) Именно липостик фит выбрала у корала - полностью подходит по составу и рекомендациям врачей

У меня на диетах сидеть не получалось, всё время срывалась. Поэтому колола Энлигрию. С ней снижается аппетит, и наедаешься маленькими порциями, укладываешься в лимит калорий. Ела всё, что хотела, но понемножку. В результате похудела с 2XL до L за 4 месяца как-то незаметно

Ну, прикольно. Первое время еще вода уходит. У меня сейчас на Квинceнте уходит в среднем по 5 кг в месяц, комфортный темп для похудения без стресса

Добавила темку,скоро появится).всем добра и удачи желаю! Спасибо всем,кто мне пишет.

И сколько уже дердится результат? Сколько сбросили?

Спасибо! Какие именно витамины? Так скажем,эконом вариант.

Я сова. Утром вообще есть не хочу. Только кофе лезет. Работа стрессовая, к обеду аппетит. И к вечеру начиняется период "ням ням" 😅. А так,в принципе,до трех дня в отпуске могу не есть вообще. Могу один два раза перекусить и все. Но так нельзя и я категорически Не советую это.

делайте белковый ужин с зеленым салатом

а вот насчет совы
и стресса

надо отдельно разбираться

кстати велосипед отличный антидепрессант

Капусту я просто так ем.))
Это скорее компульсия, надо что то жевать.
Пекинская еще нравится капуста.

а белок какой любите?

у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь

сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое

Где найти этот рецепт? Как раз скоро семейный праздник. Спасибо)

как мне кажется для семейного праздника это не подойдет... там надо чтобы с пылу с жару эта нежнятина была...

тут увы ссылки удаляют
ща поищу

канал Зона Лазерсонов

видео называется

Их НУЖНО ПРОБОВАТЬ! ДОЛМА или ленивые ГОЛУБЦЫ
с пекинской КАПУСТОЙ! РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона

получается изящно и нежно если с айвой прям вах

для романтического вечера самое оно
на 14 февраля

а на семейное торжество можно долму в виноградных листьях
она суть та же
и парням больше зайдет

голубцы с айвой и долма в винограде

это как сравнить розовое полусладкое вино
с красным сухим вином

и то и другое подойдет
но в разных обстоятельствах

"хороший сапожник тоже поэт!"
Ханима