Голодовка относительная 3й день. 60 дней до отпуска

Я прямо вижу, как от отсутствия белков начинают умирать ваши клетки. Продолжайте. Через два месяца вместо отпуска поедете в реанимацию.

А чего на Холодову то именно сели ? Может по спортиеу удариться ? Я через день занимаюсь в зале или дома если надо время поджать . Треню много но и шоколадки и жареное и фастфуд даже позволяю себе . Уже очень много лет 40-42 размер .

👍🤦
Это тролль для накрутки комментов. Живой человек в реале бы уже на 3 день попал в реанимацию сс таким подходом. Или с гипогликемичееским состоянием.. Или гипер. Самое ужасное, что это могут читать молодые девушки и поверить в правдивость. Кто то решит повторить этот бред. Эта тема опасна.

Голодать и пить литрами колу - самый верный путь посадить сердце. Продолжайте.

И получить сахарный диабет с панкреатитом.
Автор разводит людей, не ведитесь.

Вы уверены в правильности подсчетов? А потом, когда скинете, как будете поддерживать калораж? Лучше начинать с 1700 хотя бы и редук син пить, а потом после плато понижать

Да как то мне так легче. В спорт.зал очень хочу, но пока нет времени.
Стараюсь много ходить (по 10км в день). Вес начал расти после того как потеряла близкого человека, бросила курить и родила, 5 лет назад. Но ничего, справлюсь. 😇
Дневник на форуме веду и это даёт мне сил не срываться.
П.С. 40-42 размер это моя мечта. Какая Вы умничка !!! 💪😊

Не тролль. Я вполне себе настоящая. 🤷‍♀️ 😊
Сегодня четвертый день, в реанимацию не попала. Самочуствие прекрасное.

Кола это была разовая акция. Согласна - очень вредно. Лучше водичку.
С сердцем всё прекрасно.

Потом планирую в спорт. зал. С осени.
Пока стараюсь побольше ходить.
Конечно знаю что неправильно худею. Но по другому у меня не получается. Проверено десятилетиями ... 😔

Привет. А вы соцсети не ведете? В тг или фатсикрет. Я бы подписалась. У меня тоже большой опыт похудения, много лет худею в компании на форуме. На моей памяти 20 кг за пару месяцев только одна женщина скинула, не знаю как, и не знаю, удалось ли ейпотом удержать. У меня сейчас в принципе нормалтный вес (44 размер), но чуть чуть похудеть не отказалась бы.

Привет !! Нее. Соц.сети не веду. 🤷‍♀️😊
Как здорово - 44 размер! 😊😊😊 Тоже к этому стремлюсь.

Тролли тоже настоящие. Это обычные люди.
2 месяца такого голодания это потеря главного в жизни-здоровья.

🥹🍊

фэт сикрет неудобный
я пользовалась мой здоровый рацион или приложение МЗР
ругалась страшно ибо там надо вкурить уж очень много информации
но затем прям влюбилась в этот ресурс там есть фсе)

Лотос, брокколи 5мин в кипящей воде натощак и в обед первым приемом пищи и никакого диабета второго типа)

у Антона Петрякова на канале есть отзывы диабетчикоф

МЗР ?? 🤔 Пошла смотреть что за зверь такой... А форум похудательный там есть ?? А то тут мне что то не очень рады 🤣🤣🙈🙈

Это я всё писала. Не заметила как приложуха меня выкинула и я стала гостем. 🤦‍♀️

Как с таким рационом можно с чувством голода справиться, не понимаю вообще. Мне энлигрию колоть рекомендовали. Только благодаря ей удалось аппетит под контроль взять. На 12 кг уже похудела.

А вот так... настраиваешься и вперед - главное с рельс не съезжать... 😎 как только шаг влево/вправо - всё пропало, ухожу в зажор... И так всю жизнь.
А с энлигрией на скольких калориях сидели ? С какого веса худеть начали ? За какое время похудели ??

исчо какой форум)
с рецептами и историями успеха)

и марафонами там девчонки сами организуют
безоплатно

это рекламщицы пишуть... свои уколы продвигають...

Да я уж поняла и вы начинаете мне нравится. Но на вопрос мой так и не хотите ответить.
И еще:зачем холлс?

Да ужас. Лекарства врач должен назначать. Тем более от диабета..

Наверно и мне туда надо... 🤔😎

На какой вопрос ? Холлсом дыхание освежаю. 😎🤷‍♀️

Хорошо, продублирую еще раз:Сто вам дает публикация этих тем?
Четко, лаконично.

Аааа, ну как я могла не догадаться🤦😅

Публикации не дают мне срываться. Ответственность что ли какая то. Я же написала перед всем форумом что худею, мне отчет вечером писать - срываться нельзя.
Это какая-то психологическая ерунда. 🤷‍♀️

Все, вопросов нет. 🍌
(В бананах калий, он полезен, если что и они сытные)

Благодарю ! 😊

Вечером опубликую свой рацион, 1 день.)

Жду 😇

Бананы на похудании не едят) там крахмала как в манной каше...

Можно все, при грамотном подходе😉

не-а, не фсе...

генетика у всех разная, состояние ЖКТ у всех разное
но общие правила есть = высокие углеводы убираем

есть фрукты с низким ГИ, а есть с высоким