Не могу похудеть, помогите!

Вкратце — мясу да, жирам да (особенно растительным), хлебу нет, сахару нет, дефициту калорий — нет.
Да, вес вырастет. Но вернётся способность ходить.
Дальше — силовые и наращивание мышечной массы. Это стронет метаболизм с мёртвой точки.
Если кто-то не хочет быть как конь, а хочет быть как лань — природе плевать на ваши хотелки. Есть вариант раскачаться, есть вариант сдохнуть. Варианта похудеть при этих проблемах обмена веществ — нет.
Если кто-то будет рассказывать, что «обмен веществ у всех одинаковый, все могут похудеть, просто меньше жрите» — я когда-нибудь психану и этих умников пропущу через ложе Прокруста. То самое, где лишнее обрезается, а недостающее — выдирается дыбой. Не благодарите.

То есть метаболизм у неё мёртв, как солёный лосось, организм съел все органы так, что можно «ходить не больше часа», девушка умирает от истощения (с жиром при этом организм отказывается расставаться даже ценой жизни), а вы продолжаете кукарекать, что она втихаря обжирается и ей просто надо меньше жрать, ибо закон сохранения?
Что за сорт отборных дегенератов вечно собирают такие темы? Что за деревянноголовые упыри, продолжающие отрицать реальность, бродят по этой планете и как среди этих ходячих кряжей выжить?
Вы сейчас девушку до смерти доведёте своими советами и даже отвечать не будете, вёдра вы мусорные на ножках. Очистки в ваших «головах» и селёдочные хвосты.

То есть метаболизм у неё мёртв, как солёный лосось, организм съел все органы так, что можно «ходить не больше часа», девушка умирает от истощения (с жиром при этом организм отказывается расставаться даже ценой жизни), а вы продолжаете кукарекать, что она втихаря обжирается и ей просто надо меньше жрать, ибо закон сохранения?
Что за сорт отборных дегенератов вечно собирают такие темы? Что за деревянноголовые упыри, продолжающие отрицать реальность, бродят по этой планете и как среди этих ходячих кряжей выжить?
Вы сейчас девушку до смерти доведёте своими советами и даже отвечать не будете, вёдра вы мусорные на ножках. Очистки в ваших «головах» и селёдочные хвосты.

К сожалению на данный момент и ещё пол года спорт мне запрещен. Можно только ходить и то не больше часа. Уже дошла до того что ем 500 калорий в день

Первую неделю ела по 1000 калорий, а уже две недели по 500. Сегодня ела три столовые ложки гречки и салата ложки две из огурца и капусты. Потом до вечера пила чаи и воду, а вечером два огурца. Вчера ела тоже гречку столько же с салатом, а вечером немного вареного филе курицы и огурец. Ну и чаи с водой

Картошку, мучное, крупы убирайте.

Девушка ест фастфуд и картошку

Вы попали в ловушку гипокалоража, увы худеть не будете.

даже при резком замедлении метаболизма, вызванным резким же снижением потребления калорий (тем самым гипокалоражем) все равно метаболизм не прекращается, пока пациент жив. и 500ккал никак не покрывают суточную норму даже лежачего, то есть худеть она таки будет.
кстати, как-то не замечено было толстух в концлагерях...а там гипокалораж еще тот был.

Да? А вы уверены, что автор протянет на гипокалораже пару лет, а то и 4, как узники концлагеря? Ну она всего пару недель сидит на 500Кк, а уже заныла.

у нее метаболизм встал патамушта
организм в шоке пребывает

слушайте вы мужоп или качок на массе хватит издеваться над девушкой!!! ДА ДЕВОЧКИ ТАК ГРОБЯТ СЕБЯ! станете отцом - узнаете...

если человечек долго на дефиците - метаболизм встает намертво
организм в шоке...

То есть метаболизм у неё мёртв, как солёный лосось, организм съел все органы так, что можно «ходить не больше часа», девушка умирает от истощения (с жиром при этом организм отказывается расставаться даже ценой жизни), а вы продолжаете кукарекать, что она втихаря обжирается и ей просто надо меньше жрать, ибо закон сохранения?
Что за сорт отборных дегенератов вечно собирают такие темы? Что за деревянноголовые упыри, продолжающие отрицать реальность, бродят по этой планете и как среди этих ходячих кряжей выжить?
Вы сейчас девушку до смерти доведёте своими советами и даже отвечать не будете, вёдра вы мусорные на ножках. Очистки в ваших «головах» и селёдочные хвосты.

Замедляется да, но не настолько критично. Зватит чушь нести. Замебление метаболизма у животных впадающиз в спячку в 100 раз больше чем у толстой тетки отказавшийся от бургера. И при этом эти животные худеют очень сильно! А тетка не худеет потому что отказавшись от бургера забыла нще и от шоколадок с чипсами отказаться

Вы попали в ловушку гипокалоража, увы худеть не будете.

Да? А вы уверены, что автор протянет на гипокалораже пару лет, а то и 4, как узники концлагеря? Ну она всего пару недель сидит на 500Кк, а уже заныла.

Это когда неделю сидишь на 500кк, а в выходной срываешься и нажираешь на 4000 ккк, по итогу ты не в дефиците, и вес растет.
А можно просто жрать нормально на 1500 кк и медленно худеть и закреплять результат

Инсулинорезистентности нет? Если сахар скачет, никак не получится быстро вес скинуть, надо сначала с этим разобраться. Мне редук син форте выписывали