Как заставить себя вставать утром?

Видимо как приучили свой организм,так и отучайте обратно

а нафига тебе в 7 утра вставать если ты бездельница и не работаешь

Никак. Не психуй

Дело не только во времени подъема. Но и спать нужно укладываться вовремя. Попробуй "перескочить сутки". Это когда вообще не ложишься. Ходи, по дому шурши чо нибудь, разбери старые завалы, вымой полы под кухней, шкафы наверху от жира. Главное - это не ложиться раньше 21:00 Иначе все насмарку.
Второй момент - это режим питания. На вечер ничего кроме салатика.
Ну, и прогулки перед сном, и валерианы се накапай. Она седативная.
Кроме того, можешь погуглить методики засыпания.

Маленькое знамя России поставь рядом с кроватью. Меня оно сегодня в 7 утра подняло, но я и ложусь спать в 22 часа или не позже 23 часов.

Ужас..Какие люди злые

Как жизнь заставит так и будешь вставать в 06:00, а сейчас наслаждайся моментами беззаботности...

Я вас понимаю. Я не могла встать раньше 2 часов, все будильники я не слышу, выключаю. Но я завела собаку 18 кг себе, и начала вставать в 9-10 утра. Я поняла, что если не встану, будет ОРГОМНАЯ лужа. Так и выработалось.

Поставь будильник на 7, проснись и вставай сразу и иди на улицу по делам каким-то, например, собаку выгулять или погулять, а лучше всего на работу

Лучший метод это 2 дня завалить себя делами с утра . И тогда к 22 часам вечера и заснете от усталости . Значит утром даже убитой заставить встать , продержаться до 22 часов и заснешь сразу . И так несколько дней и ты научишь организм засыпать в 22 часа . Но тут главное и просыпаться всегда в 7 утра тогда у тебя нормализуется . И когда будешь ложиться в 22 , увидишь какой ты свежей утром будешь вставать

Перестраивать режим нужно постепенно, смещая отход ко сну и пробуждение ежедневно на 15-30минут. Конечно у оргазма шок, что его заставляют проснуться на 6ч раньше привычного

Как зачем? Чтобы подольше ниhera не делать.

😄😄😄

Офигеть, у оргазма шок, как скучно я живу...

Ой, ну уж опечататься нельзя)) Организм имелся ввиду в моем сообщении

Да лан, можно:)

Витамины группы В проверьте, у меня при низких показателях так было, не было энергии встать с постели. Пропивала Мульти В-комплекс TETRALAB. После появились силы по утрам, потихоньку вошла в нормальный режим и днем энергии куча, настроение хорошее