Есть какие-то действенные способы оставаться бодрячком?
Нужен срочный совет. У меня запланировано по работе 5 или 6 рабочих командировок с разными сменами часовых поясов, при этом нужно быть бодрячком и желательно соображать. Есть какие-то действенные способы?
Сон, качественный сон.
Вот это у вас на работе нагрузка, это же не очень нормально..
про смену часовых поясов не знаю, но у меня есть одна палочка выручалочка, когда нужно восстановить силы и вернуть концентрацию)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
5 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа
-
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
5 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа